磨牙可能由多種因素引起。常見因素包括精神心理因素，如壓力大、焦慮等；咬合關系不協調；中樞神經系統異常；全身性疾病，如胃腸道功能紊亂、營養缺乏等；還有職業因素。若磨牙情況嚴重，建議及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓抑等不良情緒狀態，可能導致磨牙。
2.牙合因素：牙齒排列不齊、咬合關系不好等會引起磨牙。
3.中樞神經機制：神經系統的某些異常可能影響肌肉的控制，引發磨牙。
4.全身性疾病：寄生蟲感染導致的胃腸道功能紊亂，兒童時期的營養缺乏，以及血糖、血鈣濃度異常或變態反應等，都可能引起磨牙。
5.職業因素：從事高精度工作，精神高度集中，也可能出現磨牙現象。
磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況持續且嚴重，應盡快就醫，明確原因，以便采取合適的治療措施。

建議注意一下十點1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境.3.盡量避免含有咖啡因等因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態.6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會.7.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲.10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛.

建議到醫院檢查腸道寄生蟲病，寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙，在醫生的指導下驅蟲。

我的寶寶小時候也這樣，起初以為缺鈣，不了好長時間的鈣，現在已經不磨牙了.