人流后保養(yǎng)需注意多方面，包括休息、飲食、衛(wèi)生、心理、復查等。 1.休息：人流后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，有助于身體恢復。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：調整心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒。可通過與家人朋友交流、適當運動等方式緩解心理壓力。 5.復查：術后 2 周左右應到醫(yī)院復查，檢查子宮恢復情況，如有異常及時處理。 人流對女性身體有一定損傷，科學的保養(yǎng)能促進身體盡快恢復。但每個人的身體狀況不同，恢復情況也會有所差異，如果出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)。

注意休息，預防感染。

你好，如果做了人流，一般是在22天的左右時間卵巢會恢復期功能，大約是1個月左右時間來月經，耐心等待吧,如果超過50天還沒有來月經,就要及時到醫(yī)院去檢查。一個月內是禁止性生活的，等來了月經之后再說。以后做好安全措施