醫生你好 最近一段時間我都失眠了 晚上
2016-06-20 14:22
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醫生你好 最近一段時間我都失眠了 晚上3點多才睡得著。 老是翻來翻去很難入睡 腦子里總是在思考問題 我也不知道我在想些什么 醒了之后又很難入睡 該怎么辦啊。
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回答1
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尹帥 主治醫師
馬鞍山市人民醫院
三級甲等
重癥醫學科
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你好， 造成失眠的原因有很多，大部分是精神因素導致的，應該學會自我心理調節，放松身心狀態，來改善失眠狀況。建議在醫生的指導下使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
2016-06-20 14:32
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回答2
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。
2016-06-28 21:47
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱。需要遵醫囑溫水泡腳或者服用谷維素片和刺五加片。需要流質易消化飲食和不能喝茶喝咖啡 。
2016-06-30 16:35
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