滑膜炎的病因較為復雜，主要包括損傷、感染、免疫因素、代謝紊亂以及關(guān)節(jié)退變等。 1.損傷：外傷、過度運動或長期勞損可導致關(guān)節(jié)滑膜損傷，引發(fā)滑膜炎。比如劇烈運動造成的關(guān)節(jié)扭傷，長期從事重體力勞動引起的關(guān)節(jié)磨損。 2.感染：細菌、病毒或真菌等病原體感染關(guān)節(jié)滑膜，可誘發(fā)滑膜炎。常見的如化膿性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性滑膜炎。 3.免疫因素：自身免疫性疾病，如類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡，會累及滑膜，導致炎癥反應。 4.代謝紊亂：體內(nèi)尿酸、鈣鹽等代謝異常，在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積，刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。像痛風性關(guān)節(jié)炎就與尿酸代謝紊亂有關(guān)。 5.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等關(guān)節(jié)退變情況出現(xiàn)，也容易引發(fā)滑膜炎。 總之，滑膜炎的病因多樣。當出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀時，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等，必要時可能需要手術(shù)。

控制本身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會發(fā)生。對于年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因為膝關(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運動過度后，發(fā)生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺流血性液體等情況。