懷孕二十九周時(shí)，孕婦需要關(guān)注胎兒發(fā)育、自身身體變化、飲食營(yíng)養(yǎng)、日常活動(dòng)以及產(chǎn)檢等方面。 1.胎兒發(fā)育：此時(shí)胎兒的器官逐漸成熟，要留意胎動(dòng)是否規(guī)律，可通過(guò)數(shù)胎動(dòng)了解胎兒狀況。 2.自身身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)的充足攝入，多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品和新鮮蔬果。 4.日常活動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 5.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括超聲檢查、血糖監(jiān)測(cè)等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 總之，懷孕二十九周是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，做好各方面的保健工作，為順利分娩做好準(zhǔn)備。

偶爾肚子有點(diǎn)疼，注意休息就行了，沒(méi)事的，孕后期睡眠不好也是很正常的，畢竟寶寶那么大了，在肚子里壓迫了內(nèi)臟影響睡眠，只要每晚八九點(diǎn)鐘睡覺(jué)早上七八點(diǎn)起床，不熬夜不會(huì)影響寶寶出生后的睡眠習(xí)慣的。

這情況還是預(yù)防著涼或者不規(guī)則宮縮的情況導(dǎo)致不適的情況，多喝水較好的建議定期到醫(yī)院檢查胎兒的情況較好的，注意少食生冷刺激性食物較好的，同時(shí)建議個(gè)觀察分泌物的情況臥床休息緩解較好的

你好這位朋友，不必?fù)?dān)心這個(gè)你最好有個(gè)平常的心態(tài)，心情好這樣對(duì)你的寶寶才好這個(gè)不是太大在正常的范圍內(nèi)不要擔(dān)心。快生的時(shí)候會(huì)有腹痛或見(jiàn)紅或是會(huì)流水，祝你好運(yùn)，

到現(xiàn)在這個(gè)孕期都感覺(jué)很累了，我現(xiàn)在31周了，也覺(jué)得睡醒了腰酸背疼腿疼的，現(xiàn)在我睡覺(jué)時(shí)都會(huì)在肚子下邊墊點(diǎn)東西，這樣還舒服些，如果睡不著的話，可以不睡那么早，放點(diǎn)輕音樂(lè)或者和寶寶聊聊天胎教一下就好，我每次睡得早了也會(huì)半夜醒來(lái)睡不著的，而且寶寶也會(huì)半夜醒來(lái)湊熱鬧，踢呀踢的不睡覺(jué)，呵呵