治療頸椎病的方法較多，包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可能需要手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。 頸椎病的治療需根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時要注意預(yù)防，一旦出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

由于長期的伏案工作，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。與其等到頸椎受傷后再去接受長期繁瑣的治療，不如先發(fā)制人，主動出擊，每天堅持動一動，使自己遠(yuǎn)離病痛。治療頸椎病的好方法步驟/方法8點(diǎn)。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習(xí)慣，而改用腰部的力量。治療頸椎病方法.9點(diǎn)——溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。治療頸椎病方法.10點(diǎn)——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。治療頸椎病方法.12點(diǎn)——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。治療頸椎病方法.15點(diǎn)——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。治療頸椎病方法.18點(diǎn)——做做戶外運(yùn)動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動項(xiàng)目。治療頸椎病方法.19點(diǎn)——晚餐補(bǔ)骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強(qiáng)壯筋骨的目的。治療頸椎病方法.21點(diǎn)——學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作，來保養(yǎng)頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。治療頸椎病方法.923點(diǎn)——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部。對于頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。

頸椎病是一種非常常見疾病，從過去多發(fā)于中老年人到現(xiàn)在的低齡化，患者的數(shù)量每年都在飛速增長，它雖然不會危及生命，卻也很難治愈，可謂一大頑疾。得了頸椎病，一般都很容易疲勞乏力，不少人還伴有頭痛失眠，心情煩躁等，嚴(yán)重影響了正常生活。那么得了頸椎病怎么辦呢？下面專家將教你如何治療頸椎病。首先，我們不推薦單純用藥物來治療頸椎病，如果不是非常非常嚴(yán)重的話，更不要采用手術(shù)治療。現(xiàn)代西醫(yī)雖然有它的先進(jìn)之處，但是對于頸椎病的治療卻是黔驢技窮，西藥多副作用，而且一般只能消炎止痛，對于骨質(zhì)的病變沒有太大的改善作用，長期服用還會產(chǎn)生依賴性。建議患者去找一些知名中醫(yī)，多開些活血化瘀、消炎止痛的中藥來，貼一些膏藥效果也很好，主要是沒有副作用，適合長期堅持治療，對于頸椎病的康復(fù)非常有利。其次，如何治療頸椎病呢？針灸和推拿效果也非常好。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)博大而精深，對于一些西醫(yī)無法解決的疑難雜癥都有很好的療效。理療已經(jīng)被臨床證實(shí)為對頸椎病的治療有確切的效果。再者就是要保持良好的精神狀態(tài)，樹立與疾病作長期斗爭的準(zhǔn)備，同時糾正自己生活中的一些不良習(xí)慣，如長期坐立不動，睡覺枕太高的枕頭等，此外還要加強(qiáng)鍛煉，多活動筋骨等，運(yùn)動使人百病不侵。最后就是借助現(xiàn)代科技與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合的一些高級產(chǎn)品，如知名的治療頸椎病的儀器、頸椎病治療枕頭等，這些專業(yè)的產(chǎn)品對于頸椎的治療作用非常明顯，特別是頸椎病治療枕頭，不僅可以幫助患者恢復(fù)，對于正常人還有很好的預(yù)防作用，有了它，可以說你機(jī)會不會再得頸椎病了，值得那些辦公室一族們擁有！

看適合哪種方法了一般比較輕微的癥狀剛開始就比較好治游泳保健操是最好也是最省錢的方法了。如果比較嚴(yán)重的話就用藥了例如長期工作原因?qū)е碌谋容^好的健骨舒椎貼就不錯的可以去了解下

用按摩療法療頸椎病多可收到良好的療效。但手法必須輕柔和緩，如需用較大力量時，亦須在沿頸椎縱軸牽引的情況下進(jìn)行，決不可粗暴而急驟地過度旋轉(zhuǎn)或屈曲頭頸部。步驟/方法1患者取坐位，術(shù)者立于其后方，用拇指指腹與中指指腹同時按揉患者雙側(cè)風(fēng)池穴1分鐘。治療頸椎病的好方法.2術(shù)者用一手的拇指指腹與食、中二指指腹對稱用力拿捏頸項(xiàng)部兩旁的軟組織，由上至下反復(fù)操作5分鐘。治療頸椎病的好方法.3用磙法放松患者頸肩部、上背部及上肢的肌肉約5分鐘。治療頸椎病的好方法.4術(shù)者一手置于患者頭頂部，另一手置于患者頸部，依次使患者頸部做被動后伸，左、右旋轉(zhuǎn)，屈伸及環(huán)旋活動。5搖動頸部時也可在托頸的過程中進(jìn)行，即術(shù)者立于患者背后，兩手虎口叉開，兩側(cè)均以拇指置于患者枕后風(fēng)池穴處，其余四指托住患者下頜部。術(shù)者雙前臂放于患者兩側(cè)肩部并向下用力，并囑患者身體下沉，同時雙手將患者頭部向后上方托起。此時，用力需穩(wěn)，把頸牽開，并維持1分鐘左右。在頸部牽引的同時使患者頸部作被動的后伸，左、右旋轉(zhuǎn)，側(cè)屈及環(huán)旋活動。治療頸椎病的好方法.6提拿患者兩側(cè)肩井穴約1分鐘。7拿揉患者兩側(cè)上肢，以上臂豐厚肌肉處為為操作重點(diǎn)，操作由上至下，反復(fù)進(jìn)行，時間約2分鐘。8術(shù)者用一手多指橫撥患者腋下臂叢神經(jīng)分支，使患者手指有串麻感為宜。9牽抖患側(cè)上肢2～3次。10最后術(shù)者用虛掌拍打患者肩背部和上肢，使患者有輕快感為宜。END注意事項(xiàng)活動幅度由小逐漸增大，動作宜緩慢。在各個方向的活動過程中，要了解患者的反應(yīng)。如某一方向的被動運(yùn)動能引起或加重臨床癥狀，則應(yīng)避免這個方向的被動操作；如果某一方向的被動運(yùn)動能消除或減輕臨床癥狀，則應(yīng)盡量加大其活動幅度。操作中，動作宜緩慢柔和。以上皆為針對治療頸椎病的好方法這個話題所做的回答，僅供參考，希望對您有所幫助，同時希望詳情咨詢專業(yè)醫(yī)生。