預防胎兒臍帶繞頸，可從定期產檢、適當運動、注意睡姿、避免刺激胎兒、保持良好心態等方面著手。 1.定期產檢：按時進行超聲檢查，能及時發現臍帶繞頸情況，以便采取相應措施。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，動作輕柔，避免劇烈運動，以防胎兒活動過于頻繁。 3.注意睡姿：以左側臥位為主，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血供。 4.避免刺激胎兒：減少頻繁撫摸肚皮，避免胎兒因外界刺激而過度活動。 5.保持良好心態：孕婦情緒穩定，有助于胎兒在宮內有規律地活動。 總之，孕婦要重視孕期保健，多方面注意，盡可能降低胎兒臍帶繞頸的發生風險。但即使出現臍帶繞頸，也不必過度緊張，多數情況下胎兒能自行繞出。

沒有聽說怎麼避免，每個寶寶不同，有的安靜些，有的活躍些；當然活躍些的比較容易出現繞脖頸，但寶媽怎麼控制寶寶的胎動啊~

孕媽在平日注意不要摔跤，穿平跟鞋，走路速度不要太快，路不平慢走，洗澡時搬個凳子坐著洗，尤其注意洗澡時摔跤。

沒辦法避免，系帶繞頸是因為寶寶愛動多才會出現的，擔心可以去檢查一下啊，我寶寶那時系帶繞頸一周就沒什問題

你好，根據你的描述，為您做如下解答：臍帶纏繞胎寶寶頸部發生率為20%～25%，其中臍繞頸一周發生率為89%，而臍帶繞頸兩周發生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者很少見。當臍帶纏繞胎寶寶，而且纏繞較緊、胎寶寶感到不適時，他會向周圍運動，尋找舒適的位置，左動動、右動動，當胎寶寶轉回來時，臍帶纏繞自然就解除了，胎寶寶就會舒服地休息一會。當然，如果臍帶繞頸圈數較多，胎寶寶自己運動出來的機會就會少一些。意見：如果出現這種情況，定期去醫院體檢，以便隨時關注孩子的健康。最好保持睡眠左側位