人體缺鈣可能導致多種不良影響，如骨骼問題、神經肌肉功能異常、心血管疾病風險增加、免疫系統功能下降、影響兒童生長發育等。 1.骨骼問題：鈣是骨骼的主要成分，缺鈣易引發骨質疏松，使骨骼變得脆弱，增加骨折風險。兒童缺鈣可能導致佝僂病，影響骨骼正常發育。 2.神經肌肉功能異常：缺鈣會引起肌肉痙攣、抽搐，甚至出現手足麻木等癥狀。 3.心血管疾病風險增加：可能導致血壓升高，增加心血管疾病的發病幾率。 4.免疫系統功能下降：影響機體的免疫功能，使人更容易患病。 5.影響兒童生長發育：兒童缺鈣會影響身高增長，牙齒發育也可能受到影響。 總之，鈣對人體健康至關重要。日常生活中，可通過飲食攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。如有缺鈣癥狀，應及時就醫，在醫生指導下合理補充鈣劑。

一般寶寶缺鈣會盜汗，還是睡不安穩的，嚴重還是會出現佝僂病的，最好還是給寶寶檢查一下微量元素，只要寶寶缺鈣就及時補鈣"target="_blank">給寶寶補鈣這樣比較好。

人體缺鈣主要與下列因素有關首要原因是膳食結構中鈣含量低以及鈣吸收率較低其次我國傳統膳食以糧谷類為主食,糧谷中的植酸和一些蔬菜(如雍菜、菠菜、莧菜、竹筍、厚皮菜、折耳根等)中的草酸,以及含膳食纖維較高的食物如韭菜、芹菜,都可影響食物鈣在胃腸道的吸收。再次,促進鈣吸收的成分較少。多曬太陽有助于皮膚產生維生素D,促進小腸對鈣、磷的吸收及鈣在骨骼的沉積。