月子里奶水不足可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不足、情緒不佳、吸吮不夠、乳腺不通、身體疲勞等。 1.營養(yǎng)不足：產(chǎn)婦應保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.情緒不佳：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，家人要給予關心和支持。 3.吸吮不夠：讓寶寶增加吸吮次數(shù)和時間，有助于刺激乳汁分泌。 4.乳腺不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.身體疲勞：產(chǎn)婦要保證充足的休息，避免過度勞累。 總之，月子里奶水不足時，產(chǎn)婦要注意調(diào)整飲食、情緒和作息，采取正確的哺乳方式，必要時可咨詢醫(yī)生。如果經(jīng)過努力仍無法改善，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴細胞，它進入嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，對新生兒機體免疫有增強作用，可預防新生兒感染，保護嬰兒免受細菌侵害。產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳，以使嬰兒獲得“免疫力”更多產(chǎn)后護理相關的內(nèi)容在雷氏產(chǎn)后護理中心官方網(wǎng)站上都可以找到

寶寶吃奶的量是因人而異的!有的寶寶是一次吃飽了再睡,而有的是吃的不餓了時就睡了.你想想是不是這種情況!你可以多讓寶寶吸來刺激乳頭，我剛開始也是這樣的，我婆婆天天給我燉豬踢湯，魚湯喝的，還去給我找偏方吃，我是到1個月半寶寶才夠吃的，現(xiàn)在九個月還是母乳喂養(yǎng)加輔食的

首先媽媽對自己要有信心，相信自己一定能夠分泌出夠?qū)殞毘缘哪趟Ｆ浯我寣殞毝辔保瑢殞毼迷蕉嗦槁榈哪趟聛淼木驮娇臁Ｆ綍r還要多喝下奶湯，比如說各種肉湯骨頭湯牛尾湯，豬腳花生湯之類的，可以在湯里面放一些通草，都是有助于下奶的。

奶水還可以多起來。育兒書上甚至宣稱：有的人領養(yǎng)嬰兒，然后在乳頭上滴上奶，讓嬰兒吮吸，這樣堅持一些天，那些婦女居然就真的可以產(chǎn)乳來母乳喂養(yǎng)了！現(xiàn)在給你摘錄一篇文章里的方法：國際母乳會的權(quán)威建議那些奶水不足的母親，無論孩子多大，都可以采用以下辦法 >象喂新生兒那樣頻繁哺喂，24小時之內(nèi)喂12次以上 >如果有條件，安排幾天時間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷里，一有機會就喂奶；這樣堅持三天，肯定見效 喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會被吃干的，而是越吃越多 如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉隨著專家們堅持不懈地宣傳，年輕的父母也對母乳喂養(yǎng)有了更新、更深入地認識，可是，現(xiàn)在仍然有許多新媽媽選擇用人工喂養(yǎng)，這究竟是為什么？尋根溯源，專家發(fā)現(xiàn)，其中的關鍵問題是“奶水不足”。　　喂養(yǎng)方式不對，奶水當然不足　　雖然醫(yī)學專家在不斷地給人們灌輸“99％的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”，但經(jīng)過調(diào)查，許多新媽媽稱自己奶水不足的卻不在少數(shù)。某網(wǎng)站的育兒論壇上，曾對120位新媽媽進行了統(tǒng)計，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直困擾著她們。　　為什么會有這么多的新媽媽奶水不足？難道真如一些媒體的文章所說，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過分拒絕脂肪導致營養(yǎng)不良等原因，造成了奶水不夠？世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華和北京婦產(chǎn)醫(yī)院護理部主任王立新表示：不存在什么奶水不足的問題，關鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式。　　一位新媽媽說：“在醫(yī)院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了。”這位新媽媽之所以認為自己的奶水不夠，是因為孩子每次吃奶都要花上一個多小時，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶。按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時吃一次奶。如此一算，孩子吃奶間隔時間很短，每次吃的時間還很長，一定是奶水不足，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養(yǎng)。都是多慮惹的禍新媽媽總是擔心孩子吃不飽，其實這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因。　　嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳足夠滿足他們了，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯覺”，最后不認媽媽的奶。”　　母乳喂養(yǎng)需信心，別被假相迷惑　　所有的宣傳都在強調(diào)要對母乳喂養(yǎng)有信心，這種信心必須建立在具備相關哺育知識的基礎上。沒有基礎，只要孩子有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌。實際上，嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會想：“我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？”這些困惑來源于很多的假象，兩位醫(yī)生為我們解釋了對這些假象應該怎樣正確理解。　　假象一：每次喂奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病。　　專家解釋：實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。　　假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。　　專家解釋：嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現(xiàn)快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數(shù)的增多，奶量一定能增長上去。　　假象三：別的新媽媽奶水比我的多。　　專家解釋：因為生理構(gòu)造的不同，每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是對于自己的孩子來說絕對足夠了。　　假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那樣又白又稠，擠出來好像上面都飄著一層油似的。　　專家解釋：孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶，比較稀，水分較多。之后的奶稱為后奶，后奶有豐富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂養(yǎng)提倡一側(cè)乳房要吃二三十分鐘，如果換得太快，孩子會總是吃不著營養(yǎng)豐富的后奶。　　假象五：孩子將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。　　專家解釋：科學的喂養(yǎng)姿勢很重要，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，孩子的下巴要緊貼母親的乳房。而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。　　假象六：孩子沒吃兩口奶就睡著了，睡一小會兒又醒了，又要吃。　　專家解釋：嬰兒吃一會兒奶就睡著，其實并不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會睡一會，反復兩三次才能真正吃飽。　　母乳量是否充足，可看兩大指標　　專家指出：一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，過早地給孩子添加奶粉，那么這種假象就會變成事實。　　乳汁的分泌有一個顯著特點——孩子吸吮得越多就分泌得越多。之所以近些年來一直提倡嬰兒在出生半個小時之內(nèi)就應開始吮吸母親的乳房，有兩方面因素：一方面是為了能得到珍貴的初乳，另一方面就是為了母親的乳房得到充分的刺激。　　在北京婦產(chǎn)醫(yī)院住院的新媽媽都有比較深刻的體會，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，護士都會將孩子抱到新媽媽身邊，說：“給他喂幾口吧！”，新媽媽應該將這種習慣保持到出院以后，只要孩子需要就給他喂奶，不必拘泥“定時喂養(yǎng)”的規(guī)則限制，也不必擔心孩子餓了，而急于用奶粉將孩子灌飽。經(jīng)過最初幾天堅持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，孩子吃奶的時間和量也慢慢形成了規(guī)律。　　專家提供兩個指標，助新媽媽判斷母乳量是否充足：　　1、新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)（不喝水），每天小便能夠達到6次或者更多，母乳的量就沒有問題；　　2、在孩子滿月后，體重能增長1斤。