一歲幼兒的食譜應注重營養均衡、易于消化，包括谷類、蔬菜、水果、蛋白質類、奶類等。同時，食物的質地要逐漸從軟爛向稍硬過渡，以鍛煉咀嚼能力。 1.谷類：可以選擇軟米飯、面條、餛飩皮等，為幼兒提供能量。 2.蔬菜：胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果、香蕉、橙子，有助于補充維生素 C 和礦物質。 4.蛋白質類：雞蛋羹、豆腐、魚肉，是優質蛋白質的來源。 5.奶類：配方奶或鮮牛奶，保證鈣的攝入。 6.肉類：瘦豬肉、雞肉，提供必要的蛋白質和鐵。 7.油脂類：適量添加植物油，如核桃油、亞麻籽油。 總之，一歲幼兒的飲食要多樣化，保證營養均衡，同時要注意食物的衛生和安全，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。家長可以根據幼兒的口味和消化情況，合理安排飲食。

這個奶量是800毫升左右，蛋黃一個，蘋果一個，餅干2快，

米糊水果蔬菜，或是小塊的或是糊狀類的可以是的。

飯，稀飯面條。差不多的都可以吃了。

您好，寶寶一歲多，消化功能并不是太完善的，對于肉食，油膩的食物，消化能力較差，所以應盡量少量進食，現在考慮寶寶是吃油膩食物后吃涼黃瓜導致的消化不良。指導意見：1：您好，寶寶最好不要吃豬油拌飯，寶寶還較小，應清淡飲食，油膩食物少吃，肉最好也吃瘦肉。2：可以給寶寶吃點小兒復方雞內金散，有消食導滯的作用，并且可以給寶寶順時針按摩腹部，促進蠕動和消化，注意保暖，可以給寶寶用個丁桂兒臍貼或溫水捂捂肚子，如果不排便，腹脹應用開塞露等刺激排便。