缺鐵性貧血患者可通過飲食補充鐵元素，改善貧血狀況。適宜吃的食物包括動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，不僅含鐵豐富，還能提供優質蛋白質，增強體質。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是良好的營養來源，其中蛋黃的鐵含量較高。 4.豆類：例如紅豆、黑豆，鐵含量較為可觀，還富含蛋白質和膳食纖維。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵，且富含維生素 C，有助于鐵的吸收。 總之，缺鐵性貧血患者應保證飲食的均衡和多樣化，多攝入上述富含鐵的食物，有助于改善貧血癥狀。但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下進行藥物治療。

鐵劑多采用口服，如硫酸亞鐵（含元素鐵20％）。有嚴重胃腸反應或吸收不良者，給予右旋糖酐鐵肌內注射，其療效與口服同。嚴重貧血，血紅蛋白低于70g／L者，可多次少量輸注濃縮紅細胞，以盡快糾貧血癥狀。注意事項（1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。（3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。

你好,口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.

輕微貧血的話可以食補的，也比較容易吸收。平時可以多吃些大棗，花生，紅小豆，動物的肝臟等補血食物。嚴重的要補充鐵劑或者喝補血口服液。

女性貧血往往是月經量過多導致的缺鐵性貧血，此外如果偏食挑食也會造成貧血，常會出現頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀。缺鐵性貧血要注重飲食攝入足夠的營養，多吃含鐵和蛋白質的食物，豬肝、瘦肉、雞蛋、木耳、紅棗等，以及蛋白質食物，魚類和豆制品等，建議服用補血鐵劑-鐵之緣片，補鐵補血吸收好，可以更快更好的改善缺鐵性貧血。新鮮的蔬菜水果含有維生素C，如喝橙汁、蘋果、葡萄、泥猴桃等有利于參與造血、促進鐵吸收利用的功能。貧血期間盡量不喝濃茶、咖啡等，一般經過兩個月的調理貧血就會康復了。