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頸椎病患者如何保養

2016-06-16 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

哈爾濱頸椎病患者如何保養?

回答1
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耿昱主治醫師

九江泌尿科醫院

腰肌勞損

頸椎病患者保養需注意姿勢調整、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免勞累等。 1.姿勢調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。工作或學習時，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：可進行如游泳、放風箏、頸椎操等運動，增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.避免勞累：避免長時間伏案工作或重體力勞動，保證充足休息。 6.選擇合適枕頭：枕頭高度適中，維持頸椎正常生理曲度。總之，頸椎病患者通過以上多方面的保養措施，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2016-06-16 13:23
回答2
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可以咨詢黑龍江中德骨科醫院，正規專業治療頸椎病。
2016-06-16 13:23

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回答3
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建議去正規醫院就診，避免加重病情，黑龍江中德骨科醫院是家專業治療骨病的醫院。
2024-10-14 01:04

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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