你好,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，可能與白天過度勞累，精神緊張有關，如果洗漱之后感覺精力充沛，這種情況不必太在意如果您感到白天乏力，需要口服棗仁安神膠囊，一天一次，睡前5粒。口服一周沒有效果就去精神科就診。您需要放松心情，可以看看書，聽一下輕音樂。睡前不要劇烈運動，不要喝咖啡飲酒喝茶。

你好！其實做夢是很正常的，不用太擔心。可能是你的壓力太大了。多夢與睡眠質量差，睡眠時間短，睡眠深度不夠有關系的。建議你不要想太多，放松自己，平常不要有太大的壓力。白天可以適當運動，以此來促進晚上的睡眠。睡覺前可以看些報刊雜志，聽聽輕音樂，以此轉移注意力，不胡思亂想，還可以很容易睡著的。晚上睡覺前可以喝點牛奶的，不要和咖啡或濃茶等。早睡早起，每天睡覺時間有規律，形成一個生物鐘，保證睡眠時間的。

你好，你的情況屬于陽虛引起的癥狀，一般會引起月經紊亂和失眠多夢和頭暈乏力等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強營養，多吃雞蛋和肉類，建議服用六味地黃丸和谷維素和維生素B1以及腦活素片治療效果佳。祝你早日康復，不要吃絲瓜和蘿卜等食物

你好可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅

晚上有沒有盜汗了我以前也這樣還盜汗后來吃了六味地黃丸就好了而且同時我還把枕頭翻過來睡并放吧剪刀再下面嘻嘻就再也沒有過了科學迷信一起來我也不知道是哪個起效果

不會天天做夢，我是偶爾做，你首先自己調節好心態，放松心情，別想太多了，這樣就不會老做夢了。