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申蘭闊 醫師
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對于急切想要成為媽媽的人，在備孕期間有許多方面需要注意，包括身體檢查、飲食調整、心理狀態、生活習慣、排卵監測等。 1.身體檢查：進行全面的孕前檢查，如婦科檢查、性激素六項、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 2.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 4.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少接觸有害物質。 5.排卵監測：了解自身排卵規律，有助于提高受孕幾率，可通過基礎體溫測量、B 超監測等方法。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，做好各方面的準備，有助于順利懷上健康的寶寶。
2024-10-21 17:33
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軒存旺 醫師
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你好,最好現在就去醫院治療牙齒,順便做個婦檢.
2024-10-22 00:35
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