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即問即答

請問醫生：坐月子身體虛，怎么辦？

2024-10-21 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：體虛感冒

問題：

請問醫生：在坐月子，身體虛，有..

回答1
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

坐月子期間身體虛，可能是由于氣血不足、營養缺乏、睡眠不佳、心理壓力大、產后恢復不良等原因造成的。 1. 氣血不足：分娩過程中失血過多，容易導致氣血不足。表現為面色蒼白、乏力等。可通過食用紅棗、桂圓、豬肝等食物補充氣血。 2. 營養缺乏：產后身體對營養的需求增加，如果飲食不均衡，易導致身體虛弱。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 3. 睡眠不佳：照顧新生兒可能影響產婦睡眠，睡眠不足會使身體難以恢復。應創造安靜舒適的睡眠環境，保證充足睡眠。 4. 心理壓力大：產后角色轉變、家庭關系等因素可能帶來心理壓力，影響身體狀態。家人要給予關心和支持，產婦自身也要注意調節情緒。 5. 產后恢復不良：子宮復舊不全、盆底肌松弛等產后恢復問題也會導致身體虛弱。可在醫生指導下進行產后康復訓練。總之，坐月子期間身體虛需要綜合調理，包括飲食、睡眠、心理等方面。如果身體虛弱的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-21 17:09

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

沒有，坐月子就是要好好休息啊。
2024-10-21 17:09

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你直接吃阿膠漿即可.
2024-10-21 17:09

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回答4
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

聽老人家說是的，不過如果是上半夜出好像就不要緊，要是下半夜就是身體虛，這個是聽說的。
2024-10-21 23:16

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