滑膜炎的病因較為復雜，主要包括創傷、感染、免疫因素、代謝紊亂和關節退變等。 1.創傷：如關節扭傷、半月板損傷等，會導致滑膜受到刺激和損傷，引發炎癥。 2.感染：細菌、病毒或真菌等病原體侵入關節滑膜，引起感染性滑膜炎。 3.免疫因素：自身免疫性疾病如類風濕關節炎，免疫系統錯誤攻擊滑膜組織，導致炎癥。 4.代謝紊亂：如痛風性關節炎，尿酸鹽結晶在關節內沉積，刺激滑膜產生炎癥。 5.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，刺激滑膜引發炎癥。 總之，滑膜炎的病因多樣，當出現關節腫脹、疼痛等癥狀時，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療等。常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及糖皮質激素如潑尼松等。但需注意，藥物使用應嚴格遵醫囑。

控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發癥的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

膝關節滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會發生。對于年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因為膝關節受到打擊、扭轉、運動過度后，發生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節穿刺流血性液體等情況。