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血壓低通過飲食如何提升血壓

2016-06-07 11:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：森林腦炎

問題：

血壓低通過飲食如何提升血壓

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳林榕副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

心內科

血壓低可通過飲食調理，包括補充營養、增加鹽分攝入、食用特定食物等。常見的有高鈉食物、高蛋白食物、補氣血食物、含鐵食物、含維生素食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.高鈉食物：適當食用咸菜、腌制品等，能增加血容量，提升血壓。
2.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛奶，為身體提供能量，改善低血壓。
3.補氣血食物：像紅棗、桂圓，有助于補充氣血，升高血壓。
4.含鐵食物：菠菜、動物肝臟等，預防貧血引起的低血壓。
5.含維生素食物：新鮮蔬果中的維生素能增強血管彈性，穩定血壓。
飲食調理只是輔助手段，若血壓持續偏低或伴有不適，應及時就醫。
2016-06-07 12:16

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