懷孕時吃了木瓜，一般不必過于驚慌。需綜合考慮食用量、自身身體狀況、孕周等因素。通常少量食用且無不適癥狀，影響不大。但如果食用較多或出現異常，應及時關注。 1.食用量：少量食用木瓜一般無需擔憂。若大量食用，可能增加胃腸道負擔。 2.自身身體狀況：若孕婦本身腸胃功能較弱，吃木瓜后可能出現消化不良、腹痛等癥狀。 3.孕周：孕早期胚胎相對不穩定，食用木瓜后更需密切觀察。孕中晚期，影響相對較小。 4.過敏反應：部分孕婦可能對木瓜過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。 5.觀察癥狀：密切留意有無陰道流血、腹痛加劇等異常。 總體來說，懷孕吃了木瓜后，先不要緊張，注意觀察自身癥狀。如有不適，及時就醫，在醫生指導下進行處理。

可以食用，孕婦和出血者不要食用木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。適宜一般人食用。尤其營養缺乏、消化不良、肥胖和產生缺乳的人食。每次1/4個左右。治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食；食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。但是不要買那種特大的木瓜，是經過基因改造后的木瓜，香港和臺灣已經查出這種木瓜對身體有潛在的危害，香港和臺灣已經下令禁止這種木瓜上市。