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產婦怎樣有效預防便秘？

2024-10-21 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

產婦如何預防便秘?

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

產婦預防便秘，可從飲食調整、適當運動、養成良好排便習慣、保持心情舒暢、必要時使用藥物等方面著手。 1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，如芹菜、香蕉、燕麥。保證充足水分攝入，促進腸道蠕動。 2.適當運動：產后身體恢復良好時，可進行適量的活動，如散步、產后瑜伽等，增強胃腸蠕動功能。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養排便反射。 4.保持心情舒暢：避免產后焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響胃腸功能。 5.必要時使用藥物：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等，但需遵醫囑。總之，產婦預防便秘需要綜合多種方法，注意生活中的各個細節。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-21 16:21

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

預防什么呀？？？？？？？
2024-10-21 16:21

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回答3
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

寶寶便秘我都喂寶寶喝香油，直接喂或者加到水里或輔食中均可。飯后一小時給寶寶揉揉肚子。奶粉的話，建議換一款奶粉或者加清火寶。
2024-10-21 20:24

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