媽媽回奶可通過(guò)自然回奶、飲食調(diào)整、藥物輔助、減少刺激、中醫(yī)方法等。 1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)和時(shí)間，讓乳房逐漸適應(yīng)，減少乳汁分泌。 2.飲食調(diào)整：少吃催乳食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，多吃韭菜、山楂、麥芽等有回奶作用的食物。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物幫助回奶，但需注意藥物可能的副作用。 4.減少刺激：避免乳頭刺激，不要頻繁擠奶或吸奶。 5.中醫(yī)方法：如針灸回奶或服用回奶的中藥方劑。 回奶是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽們不要心急。在回奶過(guò)程中，若出現(xiàn)乳房脹痛、紅腫、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和充足的休息。

聽(tīng)說(shuō)醫(yī)院里有回奶針，我打算斷奶的時(shí)候去打一針。藥店里有大麥芽，親可以煮來(lái)喝，如果嫌麻煩，有現(xiàn)成的麥芽水，再就是大蒜、花椒都回奶，可以吃飯的時(shí)候多吃點(diǎn)大蒜

你必須任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間的哦

如果痛的厲害，可以用吸奶器吸出一部分的，如果不是，就在堅(jiān)持一下，千萬(wàn)不要讓寶寶吸了

首先在回奶之前看你的乳房?jī)?nèi)是否存在硬塊，如果乳房?jī)?nèi)有硬塊，需將硬塊在回奶前清除,不然腫塊會(huì)影響您回奶不干凈,還會(huì)很痛苦,并且回奶后還會(huì)留在體內(nèi),人體也吸收不了,也不能完全消失,只要在哺乳期通過(guò)貝兒好按摩就可以將這些腫塊清除,如果錯(cuò)過(guò)了哺乳期這個(gè)機(jī)會(huì),也就無(wú)法清除了.經(jīng)過(guò)護(hù)理后，在奶管通暢的情況下，可以用山楂和炒麥芽來(lái)煮水喝,就像喝水一樣,每天喝五六次,喝三四天,奶量減少后,(如果奶水多可以先將奶水憋一兩天,使奶量減少)然后將乳房徹底清空一次,然后再將奶水憋回去,這樣奶水很容易就會(huì)回去的,也不會(huì)痛苦,并且回奶會(huì)很徹底的.有利于以后乳房健康。