在懷孕初期(懷孕最初1-3個月),準媽媽的基礎體溫保持在較高水平.由于荷爾蒙的變化,你的情緒可能容易激動,常會為了一點小事而不開心；同時,各種早孕反應也可能打亂你原有的生活,讓你的心情變得更遭.然而,這一切都會慢慢好轉起來.　　在懷孕最初的3個月,你的身體變化還不怎么明顯,你看上去和普通女子一樣.對你來說,你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待,平時想吃什么就吃什么,做些開心的事情,忘掉不舒服；身體不適時,就躺下休息；盡量保持你原來的生活節奏,讓自己更從容,愜意.　　值得提醒的是,懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,為了留住寶寶,準媽媽的一舉一動一定要格外當心.　　懷孕初期的常見癥狀　　早孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后,一般持續到懷孕3個月.每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失.　　嘔吐!怎么辦　　早期孕婦的妊娠反應十分厲害,六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷.突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽.　　多數女性在懷孕6周以上時,會出現惡心,嘔吐,一般出現在早晨起床后數小時內.癥狀輕者食欲下降,偶有惡心,范吐；少數人癥狀明顯,吃什么吐什么,不吃也吐,嘔吐也不限于早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐.　　懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療.只要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可.多數人到懷孕12周以后,這些癥狀可以自行消失.當然,那些吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療,必要時要住院輸液.　　對策　　保證充足的睡眠.　　孕吐會影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什么.　　檸檬汁,山楂汁,土豆,餅干等食物對孕吐有改善作用.　　提醒　　上班的孕媽咪,在辦公室,在路上可能會突然感到要吐,這難免使我們狼狽不堪.我們需事先做好準備.平時隨身攜帶毛巾和漱口用品,上下班時注意沿途的公用設施,計算去衛生間的最快路程.如果你還沒有把懷孕的事告訴老板,那么要想好一個比較有說服力的理由.另外,你需要做一個有彈性的時間表,估計一下自己的承受力和可能遇到的困難,把工作安排好.　　疲倦嗜睡　　懷孕初期,準媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺.　　在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力,疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月后會自然好轉.　　對策　　保證充足的睡眠.　　想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己　　尿頻,正常嗎　　剛懷孕的時候,老是想上廁所,總覺得尿不干凈,這,正常嗎?　　許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象.懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使準媽咪一直產生尿意.到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善.但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現.　　感覺尿頻時,準媽咪不妨多上幾次錯所,這沒有關系,盡量不要憋尿.如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時,要立即到醫院尋求幫助.對策　　臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少起夜次數.　　盡量不要憋尿　　乳房的不適感　　剛懷孕的準媽媽,乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象.　　從懷孕后幾星期開始,準媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生.并且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西.這些都是做母親的必然經歷,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應,為以后的哺乳做好準備.　　對策　　可以采用熱敷,按摩等方式來緩解乳房的不適感.　　每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育.　　經常清洗乳頭.　　常有饑餓感　　很多準媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同.　　懷孕后,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化.在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這并沒多大關系,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲.當然,食物最好以清淡,易消化的為主.　　對策　　平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃.　　一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則.　　陰道分泌物增多　　有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多,要去醫院求診嗎?懷孕初期,受激素急劇增加的影響,陰道分泌物增多是正常的現象.如果外陰不發癢,白帶也無臭味,就不用擔心.　　但如果出現外陰搔癢,疼痛；白帶呈黃色,有怪味,臭味等癥狀時,就需要去醫院就診,這可能是因為外陰或陰道疾病所致.如果放任不管,可能會影響胎兒的生長發育.1.趕緊補葉酸,本來應該從懷孕之前3個月就開始一直補到懷孕3個月的!葉酸是防畸形的2.喝孕婦奶粉,它給你寶寶需要的營養又不讓你長得巨胖.惠氏的愛兒樂媽媽最好,但是138一桶巨貴.還有其他牌子的應該也可以3.補充DHA,它是寶寶大腦和視網膜發育必須的,中國人的日常飲食中非常非常少,所以必須專門補充了4.飲食中要注意鈣的含量,你比平時需要更大量的鈣.我吃不下那么多東西,所以吃的安利鈣片.結果我的寶寶滿月體檢居然不缺鈣,這是很少的,大部分寶貝都缺5.蛋白質!6.要用孕婦專用的浴液,洗面奶,,,,十月天使是做孕婦護膚品的專業品牌.在網上買要比經銷商便宜得多7.從懷孕到養寶寶你需要買很多東西,而這些東西你以前都沒聽說過.那就索要免費的訂購這些東東的書吧,從中可以學到不少：《寶貝天空》027-85719389,85723173《麗家寶貝》010-5157886,特別是《麗家寶貝》,你將需要的所有東西,都用,分門別類的有詳細介紹.最重要的是：心情要愉快!祝你生個健康聰明的寶寶!

在懷孕初期(懷孕最初1-3個月),準媽媽的基礎體溫保持在較高水平.由于荷爾蒙的變化,你的情緒可能容易激動,常會為了一點小事而不開心;同時,各種早孕反應也可能打亂你原有的生活,讓你的心情變得更遭.然而,這一切都會慢慢好轉起來.　　在懷孕最初的3個月,你的身體變化還不怎么明顯,你看上去和普通女子一樣.對你來說,你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待,平時想吃什么就吃什么,做些開心的事情,忘掉不舒服;身體不適時,就躺下休息;盡量保持你原來的生活節奏,讓自己更從容,愜意.　　值得提醒的是,懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,為了留住寶寶,準媽媽的一舉一動一定要格外當心.　　懷孕初期的常見癥狀　　早孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后,一般持續到懷孕3個月.每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失.　　嘔吐!怎么辦　　早期孕婦的妊娠反應十分厲害,六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷.突如其來的惡心嘔吐讓準媽媽顯得有點狼狽.　　多數女性在懷孕6周以上時,會出現惡心,嘔吐,一般出現在早晨起床后數小時內.癥狀輕者食欲下降,偶有惡心,范吐;少數人癥狀明顯,吃什么吐什么,不吃也吐,嘔吐也不限于早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐.　　懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療.只要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可.多數人到懷孕12周以后,這些癥狀可以自行消失.當然,那些吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療,必要時要住院輸液.　　對策　　保證充足的睡眠.　　孕吐會影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什么.　　檸檬汁,山楂汁,土豆,餅干等食物對孕吐有改善作用.　　提醒　　上班的孕媽咪,在辦公室,在路上可能會突然感到要吐,這難免使我們狼狽不堪.我們需事先做好準備.平時隨身攜帶毛巾和漱口用品,上下班時注意沿途的公用設施,計算去衛生間的最快路程.如果你還沒有把懷孕的事告訴老板,那么要想好一個比較有說服力的理由.另外,你需要做一個有彈性的時間表,估計一下自己的承受力和可能遇到的困難,把工作安排好.　　疲倦嗜睡　　懷孕初期,準媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺.　　在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力,疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神.這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月后會自然好轉.　　對策　　保證充足的睡眠.　　想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己　　尿頻,正常嗎　　剛懷孕的時候,老是想上廁所,總覺得尿不干凈,這,正常嗎?　　許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象.懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使準媽咪一直產生尿意.到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善.但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現.　　感覺尿頻時,準媽咪不妨多上幾次錯所,這沒有關系,盡量不要憋尿.如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時,要立即到醫院尋求幫助.對策　　臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少起夜次數.　　盡量不要憋尿　　乳房的不適感　　剛懷孕的準媽媽,乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象.　　從懷孕后幾星期開始,準媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生.并且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西.這些都是做母親的必然經歷,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應,為以后的哺乳做好準備.　　對策　　可以采用熱敷,按摩等方式來緩解乳房的不適感.　　每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育.　　經常清洗乳頭.　　常有饑餓感　　很多準媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同.　　懷孕后,準媽媽的口味和胃口多少會起一些變化.在孕初期,許多媽咪變得“愛吃”起來,這并沒多大關系,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲.當然,食物最好以清淡,易消化的為主.　　對策　　平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃.　　一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則.　　陰道分泌物增多　　有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多,要去醫院求診嗎?懷孕初期,受激素急劇增加的影響,陰道分泌物增多是正常的現象.如果外陰不發癢,白帶也無臭味,就不用擔心.　　但如果出現外陰搔癢,疼痛;白帶呈黃色,有怪味,臭味等癥狀時,就需要去醫院就診,這可能是因為外陰或陰道疾病所致.如果放任不管,可能會影響胎兒的生長發育.1.趕緊補葉酸,本來應該從懷孕之前3個月就開始一直補到懷孕3個月的!葉酸是防畸形的2.喝孕婦奶粉,它給你寶寶需要的營養又不讓你長得巨胖.惠氏的愛兒樂媽媽最好,但是138一桶巨貴.還有其他牌子的應該也可以3.補充DHA,它是寶寶大腦和視網膜發育必須的,中國人的日常飲食中非常非常少,所以必須專門補充了4.飲食中要注意鈣的含量,你比平時需要更大量的鈣.我吃不下那么多東西,所以吃的安利鈣片.結果我的寶寶滿月體檢居然不缺鈣,這是很少的,大部分寶貝都缺5.蛋白質!6.要用孕婦專用的浴液,洗面奶,,,,十月天使是做孕婦護膚品的專業品牌.在網上買要比經銷商便宜得多7.從懷孕到養寶寶你需要買很多東西,而這些東西你以前都沒聽說過.那就索要免費的訂購這些東東的書吧,從中可以學到不少：《寶貝天空》027-85719389,85723173《麗家寶貝》010-5157886,特別是《麗家寶貝》,你將需要的所有東西,都用,分門別類的有詳細介紹.最重要的是：心情要愉快!祝你生個健康聰明的寶寶!

懷孕初期的一些癥狀　　1.惡心嘔吐　　孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心,嘔吐經驗,老人家說這就是“害喜”,常發生在早上.治療方式可以食物療法,即避免油膩及油炸的食物.如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干,另外喝果汁也可以改善癥狀.如果還是很嚴重,則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善；嚴重到引起低血糖,脫水及肝功能異常,則需要住院治療.　　2.頻尿及便意感　　懷孕后由于子宮漸漸的變大,往前壓迫到膀胱,膀胱的內容量愈來愈小,所以當尿液積到某一程度時,便有尿意感以致于勤跑洗手間,可是卻僅涓涓細流,不像以前澎湃.同樣的情形也發生在大腸,大腸一被刺激,就有便意感.這種情形會持續3個月,當超過3個月后,骨盆腔便容不下漲大的子宮,子宮往上升到腹腔內,對于膀胱,大腸的壓迫逐漸消失,頻尿及便意感也將同時緩解.　　3.下腹痛　　下腹痛除了考慮病態外,例如流產,膀胱炎,腸胃炎,子宮肌瘤等,兩側的腹痛有可能是漲大的子宮,拉扯了兩側固定子宮位置的圓軔帶,且特別容易發生在左側.通常發作于某些姿勢后,如突然站立,彎腰,咳嗽及打噴嚏時,通常這種情況會在2～3周后消失.　　4.腰酸背痛　　懷孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿勢的改變.當子宮日益增大,腰部為了克服突出的腹部,會不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯.嚴重的話應請教骨科醫生,是否有椎間盤突出的可能性.　　5.頭痛　　由于激素的作用,使得腦部血流的改變,所造成的頭痛是最常見的.不過鼻竇炎,視力不良,感冒,睡眠不足等,都是可能引起的原因.如果頭痛持續,藥物亦無改善,宜就醫考慮有否腦瘤的可能性.懷孕常見的不適及處理　　　從懷孕到生產的這十個月當中,常會見到準媽媽們因為懷孕的關系而造成的身體不適的情形,以下就舉例,并說明處理方法：　　　第一妊娠期（懷孕前三個月）　　嘔吐　惡心　　　可能是懷孕時體內某些荷爾蒙濃度的變化改變所致,也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改變,饑餓時血糖降低易有惡心感,從月經停止后開始到3～4個月才消失,處理方式,起床前在床上吃烤土司或蘇打餅,少量多餐,清淡飲食.　　頻尿　尿急　　　乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致,12周時子宮長出骨盆腔外會消失,分娩前胎頭銜接后又會出現,此時勿以減少水份攝取來解除,可作會陰肌肉收縮運動.　　乳房壓痛　　　處理方式：穿合身胸罩以支托　　　陰道分泌物增加　　　因體內荷爾蒙濃度改變所致,子宮頸腺體分泌增加,陰道粘膜增生產生白色粘液,稱為白帶,處理方式：穿棉質吸水內褲,保持清潔干燥.　　第二及第三妊娠期　　心口灼熱感　　　因胃排空慢,賁門括約肌松弛,食物反流至食道所致,處理方式：少量多餐,飯后勿立刻躺下,少吃脂肪過多或油炸食物.　　背痛　　　子宮增大,腰椎曲度增加及松弛激素,使骨盆關節松弛,致骨盆前傾,脊背彎曲疼痛,處理方式：骨盆傾斜運動一仰臥屈膝,背部用力抵住地板,站立時背靠緊墻壁收縮腹肌,臀肌,采取跪姿,手支地上盡量將背拱起收縮腹肌等方式.　　小腿抽痛　　　睡前腓腸肌疼痛性痙攣,子宮壓迫下肢神經及血循不良引起,處理方式：痙攣時采取足背屈姿勢,按摩及熱敷.　　懷男孩女孩的癥狀　　癥狀1：從孕婦的肚型來判斷癥狀：孕婦的肚型尖凸,會懷男孩；肚型渾圓,則懷女孩.　　癥狀2：觀察孕婦容貌與皮膚的變化：如果孕婦的容貌變得漂亮,皮膚變得光滑,可能懷女孩；反之,容貌變丑,皮膚變得粗糙,甚至臉上長滿青春痘等癥狀,則可能懷男孩,這是比較常看的懷男孩女孩的癥狀.　　癥狀3：孕婦的口味改變：有人認為孕婦口味如果與前胎不同,則懷男孩女孩也會改變.　　癥狀4：胎心的快慢強弱：一般認為胎心較強較慢的話,胎兒是男孩的可能性較大；反之則是懷女孩（比較普遍的猜測懷男孩女孩的癥狀辦法）.　　癥狀5：懷男胎的孕婦所攝入的蛋白質數量平均比懷女胎的孕婦高出8%,攝入的碳水化合物高出9%,動物脂肪高出11%,植物脂肪高出15%.懷男胎的孕婦在孕期內吃下的食物量比她不懷孕時大得多,但她們并不是出現吃不同或古怪的食物的癥狀,而是猛吃她平時喜愛的食物.　　癥狀6：男胎眞丸分泌的男性激素眞酮,向媽媽發出了一種“必須吃”的信號,使媽媽的食量大增.此外,雖然懷男胎的母親會產出較重的嬰兒,但她們在懷孕期間本身增加的體重并不比懷女胎的孕婦重,可見胎兒的性別不影響母親的體重.

孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排.(1)攝入充足的熱能.從妊娠進入中期以后,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量.(2)攝入足量的優質蛋白質.蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,增強母體的抵抗力,維持胎兒腦發育,因此應從飲食中增加肉,蛋,奶,豆類食物的攝入,保證優質蛋白質的供給.(3)攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主.在孕期脂肪除了供給孕婦能量外,還參與構成人體組織,尤其是提供胎兒生長發育所必需的磷脂,膽固醇.但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖,動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化,因此應攝入適量的植物脂肪.(4)糖類不能少.糖類作為供給能量的最主要來源,應保證攝入占所需總熱能的55~60%,以節約蛋白質,讓其發揮更佳的作用.同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分,也是心,腦等主要器官不可缺少的營養物質,具有保肝解毒的作用.(5)維生素要適量.維生素能調節人體內的物質代謝,需要量很小,但與人體健康密切相關.懷孕時對維生素的需要量增多,應在飲食中增加入量.但是脂溶性維生素(A,D,E,K)攝入過多可能發生中毒,反而對胎兒不利,因此應注意適量攝入.(6)注意合理的營養搭配,平衡膳食.孕婦的飲食必需富含各種營養素,營養合理搭配,既無不足,也不會過剩.營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產,營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種并發癥,造成難產.合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要.同時注意飲食的多樣化,做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食.懷孕腰困是正常情況,注意休息就可以了!!

，您好！一忌濫用藥物有的藥物雖然對大人無害，但卻可使孕婦腹中的胎兒畸形，如利眠寧、穩定、苯妥英鈉、激素類藥、抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。孕婦用藥，許多藥物可以能過胎盤進入胎體，進入胎體的藥物是否會對胎兒孕育產生影響以及影響水平多大，這和諸如用藥的劑量、連續時間、藥物種類、給藥途徑、胎兒易感性等因素有關。以用藥時間為例，如果在初孕4D6周的胎兒器官形成期往往最易致畸。一般