做好產檢，胎心監測：做好定期的產檢，胎心監測，這是目前預防胎兒繞頸的最有效的方法。可以及時的發現胎兒繞頸的狀況，根據相關的狀況采取必要的措施。適量的運動：孕媽媽長期的不運動會增加胎兒繞頸的概率。適合的胎教：孕媽要選擇適合的胎教，最好是音樂胎教，選擇舒緩的音樂，有助于胎兒安靜下來。充足的睡眠：孕媽充足的睡眠也會預防胎兒繞頸，這是由于孕媽得到充足休息，腹中的胎寶寶就會表現的安靜。

做好產檢，胎心監測：做好定期的產檢，胎心監測，這是目前預防胎兒繞頸的最有效的方法。可以及時的發現胎兒繞頸的狀況，根據相關的狀況采取必要的措施。適量的運動：孕媽媽長期的不運動會增加胎兒繞頸的概率。因此孕媽在身體條件許可的情況，做些適量的運動，比如散步等，但是不可運動過猛，反而會讓腹中胎兒動的比較的激烈，更容易纏繞。適合的胎教：孕媽要選擇適合的胎教，最好是音樂胎教，選擇舒緩的音樂，有助于胎兒安靜下來。胎兒處于安靜的狀態，不亂動就會減小繞頸的幾率。充足的睡眠：孕媽充足的睡眠也會預防胎兒繞頸，這是由于孕媽得到充足休息，腹中的胎寶寶就會表現的安靜，而不會出現躁動的情況。