益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生態平衡、發揮有益作用，包括調節腸道菌群、增強免疫力、促進營養吸收等。 1.調節腸道菌群：維持腸道內有益菌和有害菌的平衡，預防腸道疾病，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 2.增強免疫力：刺激免疫系統，提高身體對抗病原體的能力。 3.促進營養吸收：幫助合成維生素，促進礦物質的吸收。 4.改善消化功能：緩解消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 5.抑制有害菌生長：與有害菌競爭生存空間和營養物質，抑制其繁殖。 總之，益生菌對人體健康有諸多益處，但補充益生菌應在醫生指導下進行，以確保其安全性和有效性。

你好：益生菌是一種對人體有益的細菌，以維持腸道的菌叢的平衡。所謂的益生菌就是能活著到達小腸，并抑制有害細菌在腸內的繁殖，促進腸道的蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況的有益菌。。提問者對于答案的評價：zhou7641：益生菌有哪些藥好啊！什么地方有賣的，是處方藥還是非處方藥，謝謝！

你好朋友。益生菌是存在于腸道中的有益菌群,可以保護身體不受侵害，益生菌包括乳酸菌,雙歧干菌,酵母菌,牙孢干菌,糞鏈球菌等,它們各有各的作用,,益生菌是生物活性藥劑,作用是保護腸道,抑制有害菌,

雀巢的媽媽學堂上講，我們的皮膚、消化道和呼吸道內存有很多細菌。它們與人體處于相互制約、相互依賴的平衡關系之中，這就是人體的微生態平衡。我們將這些對人體有益的細菌稱為益生菌或正常菌群。

喝酸奶補充腸道益生菌，把酸奶作為補充人體腸道益生菌的主要來源，得到三位專家的認可。不過，他們提醒，酸奶不能喝太多，否則，同樣會引起腹瀉、腹脹等胃腸不適癥狀。三位專家建議食用酸奶時注意以下四點：　1.選擇含有乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌成分的酸奶，而不是乳飲料。乳飲料的蛋白質含量很低，它所含有的益生菌等成分也明顯不如酸奶。小孩經常喝乳飲料，不僅容易造成腹脹等不適，還會影響正常進食，不利于他們的生長發育。此外，乳飲料中的一些添加劑，對肝病患者也有害無益。2.酸奶一般都是冷藏保存的，但很多胃腸不適的患者不能喝涼東西，專家建議這類人群把酸奶從冰箱內取出后，不要立即飲用，須放置接近體溫再飲用　3.如果剛剛服用抗菌藥，飲用酸奶的時間至少要間隔兩小時，以免酸奶中的益生菌被殺死。　　4.糖尿病患者或者血糖高的人，宜選擇無糖酸奶。