懷孕期間可以適量吃柑橘類水果，因為它們富含維生素 C、類黃酮、鉀等營養物質，對孕婦和胎兒有益，但也需注意食用量、個人體質、血糖情況等。 1. 營養豐富：柑橘類水果富含維生素 C，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。還含有類黃酮，具有抗氧化作用。 2. 促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 3. 注意血糖：如果孕婦本身血糖較高，應控制柑橘類水果的攝入量，以免影響血糖穩定。 4. 個人體質：部分孕婦可能對柑橘類水果過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，應避免食用。 5. 食用量：不宜過量食用，以免引起胃腸道不適，如胃脹、胃痛等。 總之，孕婦可以吃柑橘類水果，但要根據自身情況適量食用，以保證孕期營養均衡和身體健康。

少量吃是沒有問題的，不過準媽最好多吃蘋果，這樣寶寶皮膚會很水的

親只要適量都沒事的我當初都有吃的喲橘子類維生素含量很高的

可以的，我都經常吃，不要吃太多就好了，挺有營養的

你好，你的情況，是可以吃的，建議不要過多，避免引起腹瀉。建議妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對于減輕孕吐也有幫助。