懷孕 28 周數(shù)胎動(dòng)很重要，要選擇合適時(shí)間、固定姿勢、做好記錄、注意胎動(dòng)規(guī)律和異常情況等。 1.選擇時(shí)間：每天早、中、晚各選 1 小時(shí)數(shù)胎動(dòng)。 2.固定姿勢：孕婦可取半臥位或坐位。 3.做好記錄：將每次胎動(dòng)次數(shù)記錄下來，便于對(duì)比。 4.注意規(guī)律：了解胎兒通常活躍的時(shí)間段。 5.異常判斷：如果胎動(dòng)突然增多或減少，可能是胎兒缺氧等異常。 6.及時(shí)就醫(yī)：胎動(dòng)異常時(shí)要盡快去醫(yī)院檢查。 數(shù)胎動(dòng)是孕婦了解胎兒健康狀況的重要方式，孕婦要認(rèn)真對(duì)待，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，確保胎兒安全。

數(shù)胎動(dòng)是每天需要3次的，你可以規(guī)定時(shí)間，如早上8點(diǎn)，下午1點(diǎn)，晚上8點(diǎn)。每次數(shù)一小時(shí)，并記錄下來。只要子正常范圍內(nèi)就行。

每天選擇固定的三個(gè)時(shí)間段，數(shù)下胎動(dòng)數(shù)，合計(jì)下24小時(shí)的數(shù)字，看看總胎動(dòng)數(shù)。一般晚上媽媽睡著時(shí)會(huì)比較明顯感覺胎動(dòng)

1.計(jì)算的方法有很多種，下列幾種作為參考：　　晚飯后休息時(shí)，記下1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)，一周后通常可以發(fā)現(xiàn)，寶寶在相同時(shí)段中每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)差不多，可將此記錄作為基準(zhǔn)，之后如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯不及以前，甚至停止，就要趕快聯(lián)絡(luò)婦產(chǎn)科醫(yī)師，安排做進(jìn)一步的胎兒評(píng)估檢查。　　2.一般在2～4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。在吃完午餐或晚飯后，向左側(cè)躺，計(jì)算出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要的時(shí)間，超過10次就可停止計(jì)算。在餐后，胎動(dòng)10次所需的時(shí)間大多不會(huì)超過20分鐘，很少超過1小時(shí)。如果12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)仍不足10次，應(yīng)趕快求助醫(yī)師。　　3.數(shù)一數(shù)每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)是否在3次以上，或計(jì)算總共的胎動(dòng)次數(shù)，一般至少會(huì)有10次。　　4.在白天，如果至少已感覺到10次胎動(dòng)，就可以停止計(jì)數(shù)。