產后 13 天奶水不多可能由多種因素導致，如吸吮不足、飲食不當、情緒不佳、休息不夠、乳腺管不通等。 1.吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，會影響泌乳素分泌，導致奶水不足。應增加寶寶吸吮次數和時間。 2.飲食不當：營養不均衡或水分攝入不足，都可能影響乳汁分泌。要多吃富含蛋白質、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，保證水分攝入充足。 3.情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響內分泌，從而影響乳汁分泌。要保持心情舒暢，家人要給予關心和支持。 4.休息不夠：產后身體虛弱，若休息不好，容易影響乳汁生成。產婦應保證充足的睡眠，適當休息。 5.乳腺管不通：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢，造成奶水不足。可通過熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 產婦產后奶水不足不必過于焦慮，可先嘗試上述方法。若仍無改善，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

你好。因為原來有奶，說明你的乳腺管是暢通的。生病的時候，應該定時用吸奶器吸出乳汁，這樣病好了，不至于沒有奶吃啊。個人認為可以做一點努力。用通草和鯽魚熬湯或者豬蹄和通草熬湯下奶，每天吃飯都要喝湯湯水水的，同時讓寶寶吮吸乳頭，慢慢的乳汁就會分泌出來。當然不是肯定的。也許就不會再有奶水了。如果真是通乳不成功，一定要給寶寶添加配方奶粉以提供充足的營養。奶粉我家喝的是美國原裝進口的旭貝爾奶粉。營養全面合理，與母乳接近。含有益生元，不上火。DHA含量也很高，對智力發育好。寶寶從三個月開始就只吃奶粉了，現在三歲，不論是身體還是智力都是蠻棒的。