白癜風具有一定的遺傳傾向，但目前尚無絕對有效的方法完全避免其遺傳。遺傳因素只是發病的一個方面，環境、自身免疫、精神因素等也在發病中起著重要作用。可通過避免誘因、增強免疫力、做好皮膚防護、保持良好心態等方式降低發病風險。 1. 避免誘因：減少皮膚外傷、避免過度暴曬、避免接觸化學有害物質，這些因素可能誘發白癜風。 2. 增強免疫力：保持規律作息，適當鍛煉，均衡飲食，如攝入富含維生素、礦物質的食物，有助于增強機體免疫力。 3. 做好皮膚防護：日常注意皮膚保濕，使用溫和的護膚品，避免刺激皮膚。 4. 保持良好心態：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響免疫系統，應學會調節情緒，保持心情舒暢。 5. 定期檢查：有家族遺傳史的人群，定期進行皮膚檢查，以便早期發現和治療。 總之，雖然不能完全阻止白癜風的遺傳，但通過上述綜合措施，可以在一定程度上降低發病的可能性。一旦發現皮膚異常，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。

不要偏食、挑食、以免引起微量元素攝入不平衡、引發白癜風。避免陽光暴曬。避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減小損傷。

白癜風可以出現在雙胞胎及家族中，說明遺傳在白癜風發病中有重要作用。研究認為白癜風具有不完全外顯率，基因上有多個致病位點。