抵抗力差引起鼻炎，可能與免疫功能失衡、環境因素、不良生活習慣、鼻腔結構異常、遺傳因素等有關。 1.免疫功能失衡：抵抗力下降時，免疫系統不能有效抵御病原體入侵，易引發鼻炎。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來改善。 2.環境因素：空氣污染、過敏原（如花粉、塵螨）等刺激鼻腔黏膜，導致鼻炎。要注意保持室內清潔，外出佩戴口罩。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累等，使身體抵抗力降低，誘發鼻炎。應戒煙限酒，合理安排工作和休息。 4.鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，影響鼻腔通氣和引流，增加鼻炎發生風險。必要時需手術矯正。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更容易在抵抗力差時患上鼻炎。 總之，抵抗力差導致的鼻炎需要綜合調理。患者應注意增強自身抵抗力，避免接觸過敏原，保持鼻腔清潔。如癥狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下進行治療。

如果到醫院已經做過檢測化驗，就聽醫生的話。如果不想吃藥，可以注重食補。小寶寶抵抗力差，可以慢慢改善的。除了平時吃的東西要注意營養搭配外，還要經常到戶外活動。曬太陽比服用維生素AD滴劑要好的，這么純天然的，不要錯過了哦。至于補鈣么，只要每天保證寶寶吃定量的奶制品就可以了。如果不缺的話，不用另外再吃的。

提高免疫力：在注意飲食的同時應該加強戶外活動，積極預防感冒。　　蔬菜、水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母們的青睞。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時、麻煩，而且在加工過程中容易損失部分營養素(如維生素C等)。　　　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三種：　　　　(1)B－胡蘿卜素，許多年輕的父母都已了解胡蘿卜的好處，因為胡蘿卜當中含豐富的B－胡蘿卜素。B－胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力，使寶寶遠離疾病。　　　　(2)維生素C，水果是維生素C的最好來源，維生素C不僅是抗氧化物，而且可以幫助鐵質的吸收，因而足量的水果是寶寶健康的保證。　　　　(3)番茄紅素，番茄紅素是近幾年新發現的抗氧化物。它的主要來源是番茄、葡萄等食物。孩子也應加強鍛煉，提高免疫力，平時注意多喝水，同時，家長應盡量少帶孩子去人群擁擠的場所，注意氣溫變化及時給孩子增減衣服。