您好：根據您的檢查情況和治療情況,我推測可能是缺鈣了,建議您去做個微量元素檢查!缺鈣,可以用以下辦法補啊：1,牛奶半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸,乳酸,礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收.而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品.其他奶類制品如酸奶,奶酪,奶片,都是良好的鈣來源.健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇2,海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢.并且它們還能夠降低血脂,預防動脈硬化.海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌,都是不錯的美食.蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇.友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲.3,豆制品大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高.500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是補鈣的良品.友情提醒：豆漿需要反復煮開7次,才能夠食用.而豆腐則不可與某些蔬菜同吃,比如菠菜.菠菜中含有草酸,它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物,從而妨礙人體對鈣的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制.但,豆制品若與肉類同烹,則會味道可口,營養豐富.4,動物骨頭動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收,因此在制作成食物時可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮.吃時去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鮮湯.友情提醒：魚骨也能補鈣,但要注意選擇合適的做法.干炸魚,燜酥魚都能使魚骨酥軟,更方便鈣質吸收,而且可以直接食用.5,蔬菜蔬菜中也有許多高鈣的品種.雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右.友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克.6,補鈣藥物如今市場上的補鈣藥物適合于依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童,青少年,孕/哺乳期婦女,老人,甚至于工作緊張,壓力大,生活沒有規律的白領女性.它的優點是操作簡單,并且容易控制補充量.友情提醒：在服用時需要嚴格遵守醫囑,以免服用過量,反而對身體造成不良影響.一些復合維生素和鈣質補充劑,因維生素本身可以和鈣質產生協同作用,相對于單純補鈣來說,服用后益處更大.

你是不是做了腰椎的MRI,所以醫生才診斷為“腰椎間盤輕度膨出”的嗎?根據你的描述的話,腰椎的病變會壓迫神經導致你牽涉到腿部,腳腕疼痛.你的肘關節也疼痛的話,判斷周圍神經炎有可能的.現在的話我建議你可以口服下甲鈷胺或維生素B1.這兩種藥物都是營養周圍神經的藥物.無論對于你的關節痛還是腰椎的神經影響的改善,都有一定的益處.這兩種藥物都不貴.但建議你買甲鈷胺,因為它是符合的維生素,效果會更好.建議你為了排除風濕,你可以查下：風濕因子,類風濕因子,血沉,c-反應蛋白.你的腰椎問題的話,目前腰椎病的治療主要以改善癥狀為主的.而且要多方面共同合作,你可以做些牽引,針灸,推拿,理療等等.藥物治療是必需的,肌松藥物可以讓肌肉放松,減少肌肉緊張引起的疼痛.非甾體類抗炎藥能夠減輕神經水腫和充血等反應,減少疼痛.如過效果還不好的話,可以手術治療.建議你可以買些膏藥局部貼,減輕疼痛癥狀,同時口服止痛藥物對癥支持治療.臨床上常用的非甾體類抗炎藥物有西樂葆（塞來昔布膠囊）,莫比可（美洛昔康）,布洛芬等等,止痛效果都非常好.你自己在家里面,可以用熱毛巾敷在腰部,加快血液循環,改善炎癥,都對你的癥狀改善非常有益.止痛藥物的話你可以買布洛芬等等價格還可以的.西樂葆就比較貴.謝謝.希望對你有幫助.

你好，很高興能為你解答：白癜風最大的特點就是擴散，此病屬于難治性疾病，其發病誘因有幾十種，如精神因素，自身免疫，黑色素自毀等，盲目治療，會引起白斑的擴散病情加重的情況，建議您及時到白癜風?？漆t院檢測出黑色素缺失誘因，從根源入手針對性治療，目前臨床療法很多，如藥物，光療，植皮等見效最快的是“GX-B多維白癜風康復體系”，配合醫生治療相信很快可以取得明顯效果.另外要加強日常防護是很重要，少吃含維生素C類的食物，橘子，山楂，獼猴桃，西紅柿，辣椒，香菜，韭菜;多吃花生，核桃，黑芝麻，黑豆，瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情!希望能夠幫到你，祝早日康復！

你好,考慮是腰椎壓迫神經導致的.經過保守治療后,效果不理想,可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!