為預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般建議在孕前 3 個月開始補充葉酸，同時要注意飲食均衡、保持良好生活習(xí)慣、進行孕前檢查、避免有害物質(zhì)、控制基礎(chǔ)疾病等。 1. 補充葉酸：葉酸能有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，可選擇葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、湯臣倍健葉酸亞鐵片等。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 2. 飲食均衡：多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。 3. 良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。 4. 孕前檢查：了解自身健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 5. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 6. 控制基礎(chǔ)疾病：如有高血壓、糖尿病等，要將病情控制穩(wěn)定。 總之，孕前做好充分準(zhǔn)備，包括提前補充葉酸和多方面的注意事項，有助于生育健康寶寶。

你好,孕前三個月開始補充葉酸一直補到到懷孕后3個月的時間,一天一粒0.4mg,可以有效的預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形.

你好應(yīng)該在孕前三個月吃到孕三個月如您還有問題可繼續(xù)向我提問!石家莊慈濟醫(yī)院祝您健康!