預防自然流產需要從多個方面入手，包括保持良好生活習慣、避免有害物質、維持穩定情緒、做好孕前檢查、注意孕期保健等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質，但孕期要避免劇烈運動。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.避免有害物質：遠離化學毒物，如農藥、油漆等。戒煙戒酒，減少咖啡因攝入。避免接觸放射性物質。 3.維持穩定情緒：減輕精神壓力，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式。 4.做好孕前檢查：排查夫妻雙方的遺傳疾病、生殖系統疾病等。及時治療婦科炎癥、內分泌疾病等。 5.注意孕期保健：按時產檢，了解胎兒發育情況。孕早期避免性生活，以防刺激子宮。 總之，預防自然流產需要夫妻雙方共同努力，從生活的各個方面加以注意，以創造良好的孕育條件。

導致自然流產原因有很多,有免疫性因素,遺傳性因素,感染性因素,內分泌性因素,解剖因素等.一般情況下第一次懷孕即出現自然流產,如果找不到病因的話,以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流產對身體損害是非常大的.所以需到醫院做個全面的檢查,明確自然流產的原因,針對性治療.

首先，要做好孕前檢查，避免接觸有害化學物質，如苯，汞，放射線等，早孕期(孕12周內)除注意飲食衛生和避免過分勞累外，還要避免過分緊張，保持情緒穩定，以利安胎。妊娠的最初3個月不要同房。

導致自然流產原因有很多,有免疫性因素,遺傳性因素,感染性因素,內分泌性因素,解剖因素等.一般情況下第一次懷孕即出現自然流產,如果找不到病因的話,以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流產對身體損害是非常大的.所以需到醫院做個全面的檢查,明確自然流產的原因,針對性治療.