如果患有腰椎間盤突出癥，可以吃一些腰痛寧膠囊，甲鈷安，腰椎間盤突出癥的診斷需要查一下腰椎核磁，通過(guò)腰椎核磁來(lái)判斷，腰椎間盤突出癥是輕度的還是重度的，如果是重度的話，需要通過(guò)外科手術(shù)治療的方式去治療，如果是輕度的話，可用，保守治療的方式去緩解，包括熱敷，用膏藥，帶支具

1、搓腰療法：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處，由上向下，再自下而上反復(fù)搓10-15次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度。功效：促進(jìn)腰部氣血運(yùn)行，激發(fā)陽(yáng)氣，有助于驅(qū)除導(dǎo)致腰痛的寒濕之邪。
2、下蹲療法：兩腳叉開(kāi)與肩同寬，雙手平舉，緩慢深蹲，腳尖著地，腳跟抬起。下蹲要到位，初練下蹲可扶墻等物半蹲，逐漸增加下蹲次數(shù)，逐漸做到深蹲。每日做兩次，每次下蹲36次。功效：可有效緩解腰酸背痛的作用，非常適用腰腿變得軟弱無(wú)力的患者。
3、飛燕式療法：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。功效：增強(qiáng)腰部肌肉和韌帶的力量，減輕或者消除腰、臀部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。
4、壓腿：腰椎間盤突出的鍛煉是坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然后交換成另一下肢。此動(dòng)作也可在站位進(jìn)行，下肢放在前面的椅背上。功效：壓腿增加腰、腿及胸部肌肉的力量和韌性，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、傳承古方&趙氏養(yǎng)生-腰-椎-貼&可以恢復(fù)腰椎骨正常生態(tài)，全面改善腰椎生理功能。
希望我的回答對(duì)你有所幫助！

可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療

腰疼不一定是腰間盤突出所致，腰間盤突出一般會(huì)影響走路和坐立，引起腰疼的原因是多方的，去做個(gè)檢查吧。