腳后跟長硬疙瘩且觸碰疼痛，可能由多種原因引起，如雞眼、胼胝、跖疣、腱鞘囊腫、跟骨骨刺等。建議及時就醫，明確診斷。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.雞眼：是由于長期摩擦和受壓導致角質層增厚。治療可外用雞眼膏，也可激光或冷凍治療。
2.胼胝：反復摩擦形成的增厚角質。可通過修剪、外用角質剝脫劑改善。
3.跖疣：病毒感染引起。可液氮冷凍、外用藥物如咪喹莫特乳膏。
4.腱鞘囊腫：關節囊、腱鞘中的結締組織退變所致。較小無癥狀可觀察，較大或有癥狀可手術切除。
5.跟骨骨刺：骨質增生的表現。可熱敷、理療，疼痛明顯時口服非甾體抗炎藥如布洛芬。
總之，腳后跟出現硬疙瘩且疼痛，原因多樣。應及時就醫，以便確定具體病因，采取針對性治療。

你好，根據你的敘述可能是雞眼，是皮膚產期收擠壓產生的，也可能是跖疣，是感染病毒引起，最好檢查一下，都可以做冷凍治療或是激光治療，雞眼也可以貼雞眼貼治療。

可以采取抗炎、止疼藥物治療的，抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可以貼膏藥，要注意休息，不可以過于勞累，必要時可以考慮手術治療的