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            總是失眠多夢(mèng)是怎么回事?

            失眠

            總是失眠多夢(mèng)

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              總是失眠多夢(mèng)可能由精神心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.精神心理因素:工作或生活中的壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,影響睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。 2.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等,會(huì)干擾睡眠,使人容易多夢(mèng)。 3.不良生活習(xí)慣:睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等,都可能影響睡眠。 4.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能,導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之,失眠多夢(mèng)的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期存在這種情況,建議及時(shí)調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

              2024-10-21 15:53
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              孕婦出現(xiàn)失眠是一種很正常的現(xiàn)象,其出現(xiàn)的癥狀常常會(huì)有睡眠不足,易驚醒,容易疲勞或者過(guò)度緊張等。據(jù)有關(guān)專家介紹說(shuō),多加注意飲食可調(diào)養(yǎng)孕婦失眠的現(xiàn)象。飲食習(xí)慣的改變會(huì)影響孕期質(zhì)量的好壞,所以均衡的飲食對(duì)于改善孕婦的睡眠情況很重要。  有很多準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)遇到睡眠問(wèn)題。孕婦失眠吃什么?如果你也有這樣的困擾,不妨試試一些治療失眠的食物,通過(guò)調(diào)整飲食改善睡眠質(zhì)量。比如:在睡覺(jué)前可以飲一杯加糖的熱牛奶,食用帶有芬芳?xì)馕兜奶O果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

              2024-10-21 15:53
            • 回答3

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              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的,不建議用藥治療,主要是有依賴性,不能從根本緩解癥狀的。建議你平時(shí)不要總熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。

              2024-10-21 15:53
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

              2024-10-21 15:53
            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              失眠的原因1、因身體疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠4、服用yao物和其他物質(zhì)引起的失眠5、對(duì)失眠的恐懼引起的失眠睡眠對(duì)人的生命來(lái)說(shuō),如同糧食和水一樣,屬于必須滿足的絕對(duì)需要。一個(gè)人不吃東西,可堅(jiān)持3周之久;但如果讓一個(gè)人不睡覺(jué),只要3晝夜,這個(gè)人就會(huì)變得坐臥不安、情緒波動(dòng)、記憶力減退、判斷力下降,甚至出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),難以正常生活。醒ㄨ腦ㄨ安ㄨ慷獨(dú)含神經(jīng)修復(fù)肽,能全面修復(fù)紊亂、受損的植物神經(jīng),恢復(fù)大腦供血供氧,平衡左右腦,快速積蓄睡意,維持深度睡眠,并能夠促進(jìn)睡眠狀態(tài)下人體器官的自我修復(fù)與細(xì)胞更新。經(jīng)大量臨床證實(shí):醒ㄨ腦ㄨ安ㄨ慷針對(duì)入睡困擾,失眠多夢(mèng)、早醒及失眠導(dǎo)致的精神緊張、頭暈、頭痛、心慌氣短、耳鳴目眩、脾氣急躁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱、精神抑郁等效果明顯。失眠食療小偏方:1、在枕頭旁邊,放10克左右切成絲的生姜,就能催人入眠。2、豬心1個(gè),三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。3、麥仁30克,大棗15枚,甘草15克。小麥去皮,與后2味入鍋,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前頓服。4、山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)5、雞蛋2個(gè),枸杞15克,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。6、酸棗仁粉10克,綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服,8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣xing便秘及哺乳期婦女慎用

              2024-10-22 04:32
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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            • 黃堅(jiān)紅

              主任中醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

              擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

            • 管維平

              副主任醫(yī)師 副教授

              中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

              擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

            • 唐國(guó)順

              主任醫(yī)師

              上海岳陽(yáng)醫(yī)院

              擅長(zhǎng):抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號(hào)
            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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