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            總是失眠多夢是怎么回事?

            失眠

            總是失眠多夢

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              總是失眠多夢可能由精神心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.精神心理因素:工作或生活中的壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題,容易導致大腦神經興奮,影響睡眠質量,出現失眠多夢。 2.環境因素:睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等,會干擾睡眠,使人容易多夢。 3.不良生活習慣:睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等,都可能影響睡眠。 4.疾病因素:患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病,可能影響神經系統和身體機能,導致失眠多夢。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之,失眠多夢的原因較為復雜。如果長期存在這種情況,建議及時調整生活方式,保持良好的心態和睡眠環境。若癥狀嚴重,應到正規醫院就診,查明原因并進行針對性治療。

              2024-10-21 15:53
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              孕婦出現失眠是一種很正常的現象,其出現的癥狀常常會有睡眠不足,易驚醒,容易疲勞或者過度緊張等。據有關專家介紹說,多加注意飲食可調養孕婦失眠的現象。飲食習慣的改變會影響孕期質量的好壞,所以均衡的飲食對于改善孕婦的睡眠情況很重要。  有很多準媽媽在孕期會遇到睡眠問題。孕婦失眠吃什么?如果你也有這樣的困擾,不妨試試一些治療失眠的食物,通過調整飲食改善睡眠質量。比如:在睡覺前可以飲一杯加糖的熱牛奶,食用帶有芬芳氣味的蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

              2024-10-21 15:53
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的,不建議用藥治療,主要是有依賴性,不能從根本緩解癥狀的。建議你平時不要總熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環,改善睡眠質量。

              2024-10-21 15:53
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

              2024-10-21 15:53
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              失眠的原因1、因身體疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素導致的失眠4、服用yao物和其他物質引起的失眠5、對失眠的恐懼引起的失眠睡眠對人的生命來說,如同糧食和水一樣,屬于必須滿足的絕對需要。一個人不吃東西,可堅持3周之久;但如果讓一個人不睡覺,只要3晝夜,這個人就會變得坐臥不安、情緒波動、記憶力減退、判斷力下降,甚至出現錯覺、幻覺,難以正常生活。醒ㄨ腦ㄨ安ㄨ慷獨含神經修復肽,能全面修復紊亂、受損的植物神經,恢復大腦供血供氧,平衡左右腦,快速積蓄睡意,維持深度睡眠,并能夠促進睡眠狀態下人體器官的自我修復與細胞更新。經大量臨床證實:醒ㄨ腦ㄨ安ㄨ慷針對入睡困擾,失眠多夢、早醒及失眠導致的精神緊張、頭暈、頭痛、心慌氣短、耳鳴目眩、脾氣急躁、記憶力減退、神經衰弱、精神抑郁等效果明顯。失眠食療小偏方:1、在枕頭旁邊,放10克左右切成絲的生姜,就能催人入眠。2、豬心1個,三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。3、麥仁30克,大棗15枚,甘草15克。小麥去皮,與后2味入鍋,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前頓服。4、山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)5、雞蛋2個,枸杞15克,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。6、酸棗仁粉10克,綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服,8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣xing便秘及哺乳期婦女慎用

              2024-10-22 04:32
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            蘇鎮培

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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