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什么鈣片補鈣效果比較好？

2016-06-01 02:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

什么鈣片補鈣效果比較好？

回答1
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閆峰主治醫師

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

骨科

乳鈣的話，補鈣效果會相對其他有機鈣或者無機鈣，更好的吸收，同時還要配合吃點維生素d，促進腸道對鈣的吸收與利用，同時也要多曬太陽，也可以生成維生素d促進鈣的吸收，除了這些補鈣的產品，飲食方面也要注意，可以多吃一些雞肉，鴨肉，牛肉，配合多吃海帶蝦皮都可以補鈣。
2018-08-09 16:42

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

健康指導：您好，女士，成人補鈣可以服用普通的鈣劑和維生素D，維生素D是影響骨骼對鈣質吸收的重要元素。每天曬太陽一刻鐘左右，在一般情況下就可以促進合成你身體所需的維生素D。除了直接補充鈣劑，還可以多攝入含鈣豐富的食物，比如蝦皮、木耳、黑芝麻、豆制品、牛奶等等。平日要加強適當的運動。
2016-06-01 02:43

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回答3
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

補鈣的最好辦法就是食療，可以多吃含鈣的食物，比如豆類產品，效果較好。
1.補鈣的同時，要及時補充維生素D，促進鈣的吸收。
2.注意多進行戶外活動、多曬太陽。
2016-06-01 02:58

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回答4
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

有其他癥狀嗎，比如失眠多夢，脾氣急躁等。檢查過微量元素嗎，月經怎樣，貧血嗎？建議一多曬太陽，促進體內鈣的的吸收二可以服用鈣爾奇。
2016-06-01 03:05

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回答5
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

我和你一樣，但我是五個多月就會小腿偶爾抽筋，好疼，好疼，后來買了惠氏的鈣爾奇D補鈣，現在就沒有再抽筋了，希望可以幫到您！
2016-06-01 03:11

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