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懷孕時飲食方面有哪些注意事項

2024-10-21 14:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

懷孕應注意什么飲食

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

懷孕也沒有太多注意得，注意營養均衡就可以了，多吃點水果蔬菜，葷素搭配，上火的東西少吃，尤其是辣椒，容易便秘的，多喝開水。
2024-10-21 16:33

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等
2024-10-21 16:33

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回答3
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。
2024-10-21 16:33

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回答4
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

營養要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質,礦物質以及維生素的攝入.飲食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食,高熱量點心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含鹽過高的食物,如腌肉,火腿,咸魚,豆腐乳等.避免食用刺激性的東西,如辣椒,咖啡,濃茶等.不可多食用淀粉含量較多的食物及水果.
2024-10-21 17:27

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