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即問即答

貧血應該吃哪些食物來改善？

2024-10-21 15:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血吃什么東西啊？

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

貧血患者可以通過飲食來改善癥狀，可食用的食物包括富含鐵元素的食物、富含維生素 C 的食物、富含蛋白質的食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1.富含鐵元素的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵元素容易被人體吸收利用。 2.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青椒、菠菜、橙子、草莓等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，為身體提供必要的營養，有助于造血。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、堅果、谷物等，葉酸對于紅細胞的生成有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 可能導致惡性貧血。飲食調整對于改善貧血有一定幫助，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意飲食的均衡和多樣化。
2024-10-21 17:02

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回答2
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

如果是懷孕了，陰部出現貧血的話，這個時候自己一定要注意，吃些補血的藥，記賬的話，才可以跟的上來食物補充的話是跟不上的
2024-10-21 17:02

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回答3
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

驢膠補血顆粒或者硫酸亞鐵。
2024-10-21 17:02

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就醫問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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