每天吃雞蛋的數量因人而異，受年齡、身體狀況、飲食結構、運動量和個人偏好等因素影響。一般來說，健康成年人適量食用雞蛋有益健康。 1.年齡：兒童和青少年正處于生長發育階段，對蛋白質需求較高，每天 1 - 2 個為宜。老年人代謝相對較慢，1 個左右較合適。 2.身體狀況：患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人群，應適當控制，每周 3 - 4 個。健康人群可適當多些。 3.飲食結構：如果日常飲食中富含蛋白質的食物較多，如肉類、豆類等，雞蛋數量可相應減少；反之可適當增加。 4.運動量：運動量較大的人，能量和蛋白質消耗多，每天 1 - 2 個雞蛋能補充營養。 5.個人偏好：有些人對雞蛋過敏或不喜歡吃雞蛋，那就無需勉強。 總之，雞蛋是優質蛋白質的良好來源，但具體每天吃幾個，要綜合多種因素來決定。一般情況下，健康成年人每天 1 - 2 個雞蛋是較為適宜的選擇。

你好，寶媽一般人體是每天只能吸收一個雞蛋的你吃多了也是吸收不了的建議你還是不要吃那么多一個最好了可以吃點別的什么的

在懷孕期間每天至少吃一個雞蛋，在懷孕晚期的時候，每天可以吃兩個雞蛋，這個都是可以被消化吸收掉的，還有平時多吃肉

每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。