天天喝豆漿有利有弊，取決于個體的身體狀況、豆漿的攝入量、飲用方式等。豆漿富含蛋白質、維生素、礦物質等，但也可能引起一些問題，如消化不良、影響某些藥物吸收等。 1.營養成分：豆漿含有豐富的植物蛋白、大豆異黃酮、維生素 B 族、鈣、鐵等營養物質，對身體有益。 2.消化問題：部分人腸胃功能較弱，天天大量喝豆漿可能導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 3.激素影響：大豆異黃酮具有類雌激素作用，過量飲用可能對激素敏感人群產生一定影響。 4.藥物相互作用：豆漿中的某些成分可能影響某些藥物的吸收和代謝，如四環素類抗生素。 5.嘌呤含量：對于尿酸高或有痛風的人，豆漿中的嘌呤可能加重病情。 總體來說，適量飲用豆漿對大多數人是有益的，但要根據自身情況調整。如果有特殊的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或營養師。

豆類的食品部管做成什么形式的都是有很好的營養價值的豆漿是比較容易吸收的一種每天喝都有好處不會有壞處的這點要放心豆類有很豐富的優質蛋白也是其他事物所不能比的所以放心吃就好歡迎回訪

豆漿營養很豐富，天天喝當然好。最好是剛炸出來的新鮮熱豆漿，沒條件的話，就只有買回來自己沖開水了。我常喝永和豆漿，感覺還不錯。

喝豆漿只要注意這幾點就可以了：1.并非人人皆宜.祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲后有發悶,反胃,噯氣,吞酸的人,脾虛易腹瀉,腹脹的人以及夜間尿頻,遺精腎虧的人,均不宜飲用豆漿.2.不能與藥物同飲.有些藥物會破壞豆漿里的營養成分,如四環素,紅霉素等抗生素藥物.3.不能沖入雞蛋.雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質.4.忌過量飲豆漿.一次不宜飲過多,否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥,出現腹脹,腹瀉等不適病癥.5.不要空腹飲.空腹飲豆漿,豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用.飲豆漿的同時吃些面包,糕點,饅頭等淀粉類食品,可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收.6.不要飲用未煮熟的豆漿.生豆漿里含有皂素,胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生惡心,嘔吐,腹瀉等中毒癥狀.7.忌用保溫瓶貯存豆漿.在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質