貧血患者可通過(guò)食用含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、高蛋白食物、含葉酸豐富的食物以及含維生素 B12 豐富的食物來(lái)改善貧血狀況。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵元素容易被人體吸收利用。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)血紅蛋白合成。 4. 含葉酸豐富的食物：菠菜、蘆筍、豆類等，葉酸缺乏可導(dǎo)致貧血。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 缺乏也會(huì)引起貧血。 貧血患者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意均衡飲食，避免挑食、偏食。如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

貧血一般小細(xì)胞低色素營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血可能性大；根據(jù)數(shù)值，需要口服補(bǔ)鐵藥物硫酸亞鐵或富爾血糖漿；多食含鐵豐富的食物如：豬肝、黃豆、雪里紅、白蘿卜、茄子、芹菜、香菇、黑木耳...一周后復(fù)查血常規(guī)、網(wǎng)織紅細(xì)胞；

桂圓發(fā)熱的，少吃，菠菜，木耳，芝麻醬這些還是不錯(cuò)的，我輕微貧血，最近還好，值有上來(lái)，寶媽要是準(zhǔn)備生的話這個(gè)一定要補(bǔ)起來(lái)，要么大夫建議剖了就，實(shí)在不行可以吃點(diǎn)藥片片

可能是你身體身功能的問(wèn)題，不是器質(zhì)性問(wèn)題，過(guò)一段時(shí)間自然就會(huì)減輕的，不要過(guò)于的擔(dān)心好嗎？沒(méi)有什么補(bǔ)的快的東西了。我建議你去醫(yī)院檢查后才可以做出正確的治療方法。

你好。補(bǔ)充鐵無(wú)疑是重要的環(huán)節(jié)之一.含鐵豐富的食品有瘦肉、肝、泥鰍、牡蠣、蛋黃、大豆等,綠色蔬菜中也含有較多的鐵.然而,植物體中的鐵難以被吸收,所以,攝取動(dòng)物性食品是明智的.此外,使用炊具也有講究,鐵制的炊具遠(yuǎn)比鋁、不銹鋼或搪瓷制品為好.