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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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黑巧克力具有多種功效，如保護(hù)心血管、改善心情、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化等。 1. 保護(hù)心血管：黑巧克力中的黃烷醇能降低血壓，改善血管內(nèi)皮功能，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 改善心情：其含有的可可堿和苯乙胺等成分，可刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺，帶來愉悅感。 3. 增強(qiáng)免疫力：富含的類黃酮等抗氧化物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。 4. 抗氧化：能清除自由基，延緩細(xì)胞老化，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。 5. 促進(jìn)消化：刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘。 總之，適量食用黑巧克力對(duì)健康有益，但要注意選擇品質(zhì)好、糖分低的產(chǎn)品，且不可過量食用。
2024-11-25 05:33
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