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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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常燕群 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
醫學康復科
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緊張時手腳不協調可能與心理因素、神經系統問題、缺乏鍛煉、營養不良及疾病相關。如情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-06-06 06:26
1.心理調節：學會放松技巧，如深呼吸、冥想，增強心理抗壓能力。
2.增加鍛煉：進行有氧運動，如跑步、游泳，提升身體協調性和平衡能力。
3.營養補充：保證飲食均衡，攝入富含維生素B族、礦物質的食物。
4.醫療干預：必要時，醫生可能會開具如谷維素、維生素B1等調節神經功能的藥物，需遵醫囑使用。
5.中醫調理：嘗試針灸、按摩等中醫療法，改善氣血循環。
通過綜合調理，多數人緊張時手腳不協調的情況能得到改善。如癥狀無好轉，務必尋求專業幫助。
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