骨質(zhì)增生的形成受多種因素影響，包括應(yīng)力作用、激素水平、電解質(zhì)環(huán)境、年齡增長(zhǎng)、損傷修復(fù)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.應(yīng)力作用：人體作用在骨頭上的應(yīng)力大小和方向改變，會(huì)刺激骨頭發(fā)生變化。
2.激素水平：如雌激素、甲狀旁腺激素等失衡，影響骨代謝。
3.電解質(zhì)環(huán)境：體內(nèi)鈣、磷等電解質(zhì)異常，影響骨質(zhì)。
4.年齡增長(zhǎng)：骨骼老化，關(guān)節(jié)軟骨退變，易引發(fā)骨質(zhì)增生。
5.損傷修復(fù)：骨頭受傷后修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)增生。
了解骨質(zhì)增生的成因有助于采取預(yù)防措施，如保持正確姿勢(shì)、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。若有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

凡是在行經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛、腰、下墜等不適，就叫作痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒(méi)有骨盆腔器質(zhì)疾病的痛經(jīng)，對(duì)健康并無(wú)危害，繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于生殖器存在某些病變所引起的，其中最常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮粘膜下肌瘤以及子宮頸阻塞，經(jīng)醫(yī)生檢查治療，病因若去除，痛經(jīng)自然消失。痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外，平日的自我調(diào)理亦很重要，自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì)、增加身體的抵抗力。針對(duì)這一點(diǎn)，必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及愉悅的心情。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，您做到了嗎？痛經(jīng)的飲食及營(yíng)養(yǎng)療法：痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應(yīng)攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補(bǔ)充。而平日有骨盆腔充血，經(jīng)來(lái)下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于經(jīng)來(lái)時(shí)整個(gè)腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營(yíng)養(yǎng)，少食生冷油膩，可以維他命B群、優(yōu)酪乳、表飛鳴等調(diào)理腸胃。因貧血而引起痛經(jīng)的人，經(jīng)來(lái)時(shí)多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補(bǔ)充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善。痛經(jīng)的物理療法：痛經(jīng)時(shí)，有些人覺(jué)得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質(zhì)之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時(shí)，盆浴時(shí)同時(shí)作臍旁(約手掌寬)之按摩，對(duì)骨盆腔血液循環(huán)的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。唯月經(jīng)期間并不適合盆浴，此時(shí)可以拇指按壓臍下二橫指之部位(此為中極穴)，一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經(jīng)。簡(jiǎn)單的藥茶療法：痛經(jīng)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白時(shí)，可以等分量的生姜(或干姜)、大棗、紅糖煎湯溫?zé)岱谩Ｈ绻唇?jīng)嚴(yán)重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡熱開(kāi)水當(dāng)茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。好吃的食補(bǔ)：痛經(jīng)覺(jué)腹冷或喜熱敷的，可以羊肉半斤、當(dāng)歸、生姜各五錢，桂皮酌量調(diào)味燉煮來(lái)吃；痛經(jīng)伴血色稀淡、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀模梢援?dāng)歸二錢、黃耆一兩、雞1/4只或排骨四兩、虱目魚(yú)半尾燉服。至於經(jīng)痛綿綿，伴有下腹空重下墜的感覺(jué)，則可以圣愈湯(高麗參二錢、黃耆四錢、當(dāng)歸叁錢、川芎錢半、熟地三錢、白芍三錢)燉雞1/4只，味道十分鮮美

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見(jiàn)的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對(duì)性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.

一般生產(chǎn)后就不會(huì)痛了啊親還是體內(nèi)有寒氣最好用中醫(yī)調(diào)理一下