13 歲男孩身高 1.42 米、70 斤，食欲差且睡時多汗，如何助長高
2024-10-21 14:34
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我兒子13歲，1.42米，70斤，食欲不好，睡著了愛出汗，想比他長高用什么
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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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13 歲男孩身高和體重情況不太理想，且存在食欲不好和睡著出汗的問題，可能與營養不均衡、缺乏運動、睡眠質量不佳、微量元素缺乏、脾胃虛弱等有關。 1. 營養不均衡：孩子生長發育需要充足的蛋白質、鈣、維生素等。要保證飲食多樣化，多吃富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，以及新鮮蔬菜水果。 2. 缺乏運動：適當的運動能刺激生長激素分泌，比如打籃球、跳繩、游泳等。 3. 睡眠質量不佳：要保證充足且高質量的睡眠，每天睡足 8 - 10 小時，營造安靜舒適的睡眠環境。 4. 微量元素缺乏：比如鈣、鋅等缺乏可能影響生長發育。可通過飲食補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 脾胃虛弱：脾胃功能不好會影響營養吸收。可考慮中醫調理，或服用健脾的藥物如醒脾養兒顆粒。 孩子的生長發育是一個綜合的過程，家長要關注孩子的生活習慣和身體狀況。如有必要，及時帶孩子到正規醫院的兒科或兒童保健科就診，進行全面的檢查和評估，制定個性化的干預方案。
2024-10-22 05:09
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