促進奶水增加的湯品有很多，如豬蹄湯、排骨湯、雞湯、豆腐鯽魚湯、花生大棗湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，有助于促進乳汁分泌。 2.排骨湯：營養豐富，可為產婦提供能量和營養，利于產奶。 3.雞湯：能補充蛋白質和多種維生素，增強產婦體質，間接促進乳汁生成。 4.豆腐鯽魚湯：魚肉富含優質蛋白，豆腐含有豐富的鈣質，兩者搭配，有益奶水增加。 5.花生大棗湯：花生有補血通乳的作用，大棗能補中益氣，共同促進乳汁分泌。 產婦在選擇湯品時，應注意食材的新鮮和衛生，同時要適量飲用，保持飲食的均衡和多樣化。

可能寶寶是在恢復期，剛剛好轉但是還沒有完全恢復所以沒有胃口，不需要強迫寶寶吃的，慢慢就好了

產后催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利于體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了.但產婦喝肉湯也有學問.如果產后乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳,反之就遲些喝肉湯,以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯.肉湯過濃,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,往往引起新生兒腹瀉,因此,產婦喝肉湯不要過濃.可以喝些有營養的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養素的需要.奶制品,奶酪,花生,黃豆和豆制品,雞腳,筍,麻油,糯米都是不錯的催奶食物.忌吃的食品有：含麥芽的食品,大小麥,韭菜和雌性的動物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.這些對與催奶沒有好處,倒是斷奶時可用于回奶.