懷孕 26 周出現宮縮現象可能是正常的生理反應，也可能提示存在一定風險，比如假性宮縮、勞累、感染、子宮敏感、胎兒異常等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.假性宮縮：這是孕期常見的一種生理現象，通常表現為不規律、無痛感、強度較弱的宮縮，持續時間短，休息后可緩解。
2.勞累：孕婦過度勞累，如長時間站立、行走或從事重體力勞動，可能引發宮縮。
3.感染：生殖道感染，如陰道炎、宮頸炎等，炎癥刺激可能導致宮縮。
4.子宮敏感：部分孕婦子宮較為敏感，外界輕微刺激就可能引起宮縮。
5.胎兒異常：如胎兒發育不良、缺氧等，可能通過宮縮來發出信號。
6.其他因素：孕婦精神緊張、情緒波動大，或者飲食不當，也可能誘發宮縮。
總之，懷孕 26 周出現宮縮現象需要引起重視，孕婦應注意休息，避免勞累和感染，保持良好的心態和飲食習慣。一旦宮縮頻繁、強度增加或伴有疼痛、出血等異常，應立即就醫。

寶媽，假宮縮沒有規律，無痛，不會出血。真宮縮會有腹痛的感覺，而且有規律的，頻繁的。假宮縮很正常，從孕早期就會有假宮縮了，那是子宮的肌肉在練習，為的是能夠在真正生產的時候幫助媽媽把寶寶順利生下來。只要1小時宮縮不超過4次就不要緊的！有的媽媽一天好幾次呢！

有的寶媽到了孕晚期才感覺到宮縮的，有沒有都無所謂，只要現在不頻繁就行了！

不正常，需要上醫院就診查明原因。