只要不是很涼就可以吃的，不要緊的，我生寶寶第一天，營(yíng)養(yǎng)師就給了一個(gè)香蕉蘋(píng)果。月子期間需要吃水果蔬菜的，如果感覺(jué)很涼可以熱水燙一下，用水果刀切成小片的

水果可以吃，但是應(yīng)該選種類(lèi)，而且不可過(guò)量。產(chǎn)婦忌食寒涼的水果。此類(lèi)水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

你好，月子期間最好不要吃水果，就是要吃也要用開(kāi)水燙熱了再吃，千萬(wàn)不要吃生冷的食物，這樣對(duì)身體恢復(fù)不好的，祝健康。

溫、熱性水果可以祛寒、補(bǔ)虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產(chǎn)婦應(yīng)多食此類(lèi)水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。平性水果可開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛、易消化，身強(qiáng)體健者可長(zhǎng)期食用。代表水果有葡萄、蘋(píng)果、檸檬等。這些都可以選用，來(lái)增加維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。