手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、特發性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動、疲勞或寒冷時，手部肌肉會出現短暫的哆嗦，這是正常的生理反應，通常無需特殊處理，休息或情緒穩定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致機體代謝亢進，神經興奮性增高，可能出現手抖，還會伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴重時可能需要手術或放射性碘治療。 3.帕金森病：多見于中老年人，是一種神經系統退行性疾病，除手抖外，還會有動作遲緩、肌肉僵硬、姿勢平衡障礙等表現。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑（如普拉克索）等。 4.特發性震顫：病因不明，常有家族史，表現為姿勢性或動作性震顫，進展緩慢。一般輕度震顫無需治療，嚴重時可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾病：如腦梗死、腦出血等影響到控制手部運動的神經區域，可能導致手哆嗦。治療需針對原發疾病，如改善腦循環、營養神經等。 總之，手哆嗦的原因較為復雜，如果手抖癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

你好,手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現,是一種細小的,快速的,無規律的抖動.生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動,劇痛及極度疲勞的情況下出現,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動,常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態下出現的手抖.這種手抖在睡覺時就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規律,典型的疾病如帕金森綜合征.運動性手抖是只在運動時出現手抖,運動接近目標時抖動加重.如醫生給病人做指鼻試驗時,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動就越明顯.運動性手抖無規律,抖動幅度大,受情緒影響而增強,常見于腦神經和上肢神經的病變建議你最好去去醫院檢查下,看看屬于哪種手顫,然后再根據具體的情況治療.

手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現,是一種細小的,快速的,無規律的抖動.生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動,劇痛及極度疲勞的情況下出現,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動,常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態下出現的手抖.這種手抖在睡覺時就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規律,典型的疾病如帕金森綜合征.運動性手抖是只在運動時出現手抖,運動接近目標時抖動加重.如醫生給病人做指鼻試驗時,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動就越明顯.運動性手抖無規律,抖動幅度大,受情緒影響而增強,常見于腦神經和上肢神經的病變.臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷,腦組織疾病和藥物中毒性手抖.手抖是老年人的常見現象.兩只手抖個不停,吃飯,寫字都受到嚴重影響,令老人們非常苦惱.醫學上將這種抖動稱為震顫.震顫雖然表現為手的抖動,但病根多在大惱,因某種疾病使大惱負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫.在臨床上,震顫麻痹癥,腦動脈硬化,中腦或小腦平病變,肝性腦病,藥物中毒,癡呆等,都有可能引起老人手抖.據醫學研究發現,食用蠶豆,咖啡,可有效地控制震顫.家人可以適當給老人多吃這兩種食物.如果排除病理因素,手抖的另一常見病因是由心理因素引起.你的問題有點象預期焦慮癥.這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境.比如,你非常擔心工作有別人在場時手會發抖,結果別人來到你面前時,你的手真的在抖動了.在預期性焦慮癥中,引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生.而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮,從而形成一個惡性循環.在這個惡性循環中,你被封閉起來而不能自拔.由此可見,你真正害怕的是害怕本身.有人這樣評論說：這種恐懼癥的根部開始自我加強了,由于對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼,他們覺得自己的能力開始減退.讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態度,這種態度就是恐懼的直接根源.1,減少自我關注.它的意思是,你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上,而不要關注自己的感覺.這是很重要的.當你發現你在關注自己的臉是不是紅了,心是不是跳快了,關注這類問題時,神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化.而你減少關注它,就可以使它得到休息,其沖動強度也就自然減弱了.為了減小對自我的關注,你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題,比如你的應聘,你的考官,你的環境等.2,放棄控制意圖.它的意思是,通常我們發現自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應.問題是,植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的.所以我們越是努力去控制,就越是容易發現我們的控制無效,結果就讓自己處于緊張,甚至焦慮不堪的狀態里了.而如果我們放棄控制意圖,不去理會,它倒是會自動熄滅的.放棄控制的意圖,也就要求你對最壞的后果心中有數并能坦然接受：大不了我這一次應聘落選,我可以東山再起嘛!我還年輕,不怕一時挫折,不會一蹶不振!3,培養接受態度.它的意思是,我們要學會與癥狀為友.當我們發現自己欲手抖臉紅時,我們不要與之為敵,進行斗爭,控制,而是要學會接受它.我們可以對自己這樣說,我就是有些膽小,有些靦腆,這沒什么啦.來吧,就臉紅吧,就手抖吧.如果你能這樣對自己說,（即自言自語）,神經系統的工作就會變得強度降低,對我們的影響也變小了.而我們的對抗,則強化了它.接受它,沒有關系的.與癥狀和平共處,必定也就相安無事了.接受的態度之下,就可以以柔克剛,以智取勝了.你先試一試我這里所提供的方法.如果有效就一切OK.如果一時間沒有效果,也不要緊的.任何事情都有一個發展過程,一步到位的情況畢竟少見.所以當出現挫折時,你也要有耐心,堅持做下去,慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了.當一段時間后還是存在著巨大的障礙,那么,那時候我們再來分析你的心理原因,性格問題等,不遲.你已經提到了自卑是你的一個有待解決的問題,除此之外,還可能存在其它的問題,比如過分在意他人對你的看法,在意社會形象,愛面子,愛虛榮,過敏等,這些,是可以慢慢分析,慢慢改進的.它需要更長的過程,需要更多的精力.可是,目前你先試起來那些方法,如果你的問題不是太嚴重,應當是可以有效果的.

手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、特發性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動、疲勞或寒冷時，手部肌肉會出現短暫的哆嗦，這是正常的生理反應，通常無需特殊處理，休息或情緒穩定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致機體代謝亢進，神經興奮性增高，可能出現手抖，還會伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴重時可能需要手術或放射性碘治療。 3.帕金森病：多見于中老年人，是一種神經系統退行性疾病，除手抖外，還會有動作遲緩、肌肉僵硬、姿勢平衡障礙等表現。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑（如普拉克索）等。 4.特發性震顫：病因不明，常有家族史，表現為姿勢性或動作性震顫，進展緩慢。一般輕度震顫無需治療，嚴重時可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾病：如腦梗死、腦出血等影響到控制手部運動的神經區域，可能導致手哆嗦。治療需針對原發疾病，如改善腦循環、營養神經等。 總之，手哆嗦的原因較為復雜，如果手抖癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。