睡覺磨牙可能與缺鈣、缺乏維生素 D、缺乏微量元素（如鋅、鎂）、腸道寄生蟲感染、精神心理因素等有關。 1.缺鈣：鈣對于肌肉和神經的正常功能很重要。缺鈣可能導致肌肉緊張，引起磨牙。可通過多食用乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收。缺乏時可能影響鈣代謝，導致磨牙。可適當曬太陽，食用魚肝油、蛋黃等，或補充維生素 D 滴劑。 3.缺乏鋅、鎂等微量元素：鋅參與多種酶的合成，鎂有助于維持肌肉和神經功能。缺乏時可能引起磨牙。可多吃海鮮、堅果、粗糧等，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鎂制劑等。 4.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲、蟯蟲等，其活動可能刺激腸道和神經，引發磨牙。需就醫進行驅蟲治療，常用藥物有阿苯達唑片等。 5.精神心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等也可能導致磨牙。應注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，睡覺磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

一般是肚里有蟲了，鞭毛蟲不易打凈，輕者也不無太多癥狀，打一次算了，腹瀉時間較長，因有的驅蟲藥本身就可引起腹瀉，時間長，身體虛弱，暫時可不再驅蟲了。如果藥物引起腹瀉，停藥就會好的，也可吃點腸粘膜保護劑思密達和助消化藥物乳霉生等。若排蟲后還有此現象，不妨看看下面。磨牙與飲食習慣有很大關系，睡覺前吃得很飽很飽的，胃里食物多，只好睡著了也在不停地做功，長期如此，一旦夜里胃里空了就會出現條件反射，咀嚼肌就開始興奮起來，開始嚼”東西“，于是就出現磨牙。最好的辦法是養成良好的飲食習慣，在晚上睡覺前的（兩三個小時）盡量不要吃很多的東西。如果上述辦法不行的話，不凡試試，會有效果。

你好!原因主要有六種：　　（1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　　（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此；　　（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等；　　（4）體內缺乏微量元素易患此癥.　　（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；　　（6）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規律導致磨牙現象!　　除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥.磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關節的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.

當人想逃避潛意識的心理壓力時,很有可能在睡眠中發生磨牙,民間認為蛔蟲是引起的磨牙的主要原因,這種情況只有在兒童時期因為衛生原因可能會發生,也有認為是缺鈣引起的,其實是相當少見的,驅蟲補鈣的治療的方法,有效率很低.夜磨牙病因目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.1,精神因素：口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕,憤怒,敵對,抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現出來,會試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感,這類病人牙接觸時間長,而且次數頻繁.這些精神因素是磨牙癥病因的重要因素之一.2,中樞神經系統失控：磨牙與夢游,遺尿,惡夢一樣是一種不自主的下意識動作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,是失去高級中樞調節控制的一種反應.由于大腦皮質活動受到控制,下意識的閉頜反射增加,肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變,出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后,磨牙得到控制.3,牙合因素：神經緊張的個體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發因素；如有咬合過早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,久而久之,就會形成磨牙癥,另外牙合的類型,牙齒的位置,牙齒的松動,下頜運動型,牙型和修復等,與磨牙癥的發生都有一定的關系；4,全身其他因素：如與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂,兒童營養缺乏,血糖血鈣濃度,內分泌紊亂,變態反應等都可能成為磨牙癥的發病因素,有些病例表現有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系.5,職業因素：汔車駕駛員,運動員,要求精確性較高的工作均有發生磨癥的傾向.如鐘表工,如運動員,IT工作者,文字工作者及鐘表匠,設計師等易患磨牙癥,這同時也于神經緊張相關；另外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥,同時,睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙癥.這些姿勢使下領受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現出咬牙或磨牙,有磨牙癥的朋友需及早治療,以免病情越來越嚴重.要消除夜間磨牙,關鍵在于去除誘發的因素.首先,要經常參加一些能陶冶情操,鼓舞斗志,振奮精神的文藝活動,加強體育鍛煉,增強體質,保持樂觀情緒,減輕精神壓力,注意勞逸結合,增加營養.對有口腔,牙齒病變,胃腸功能紊亂和腸蟲癥的應積極治療.