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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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脛腓骨疲勞性骨膜炎是常見的運動損傷，多因運動過度、姿勢不當、肌肉緊張、骨骼結構異常、缺乏熱身等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.運動過度：長時間高強度運動，使脛腓骨承受壓力過大，導致骨膜損傷。應合理安排運動強度和時間。 2.姿勢不當：跑步、跳躍等動作姿勢不正確，增加脛腓骨負擔。需糾正運動姿勢。 3.肌肉緊張：小腿肌肉緊張，牽扯骨膜。可通過按摩、拉伸放松肌肉。 4.骨骼結構異常：如腿型不正，易引發骨膜炎。必要時進行矯正治療。 5.缺乏熱身：運動前未充分熱身，肌肉和骨骼未準備好。每次運動前要做好熱身。 總之，脛腓骨疲勞性骨膜炎通過及時治療和正確的預防措施，一般可以恢復。但如果癥狀持續加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-20 20:19
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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根據你的描述疲勞性骨膜炎一般需要適當的休息和堅持一段時間用藥才能好轉，一般沒有什么特效藥物。建議你到正規醫院作進一步的檢查和咨詢就診醫生的意見，如果有迫切的需要可以考慮打封閉處理，但對日后的恢復不太好，需要慎重考慮。
2024-10-20 20:28
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
